Cenedese

Здоровье прежде всего!

Почему запоры у женщин?

Мне нравится1Не нравится

Запоры случаются у всех и причины этому разные. С проблемой нередко сталкиваются на фоне стресса, неправильного питания и образа жизни. Причины запора у женщин могут быть связаны с временными факторами и стойкими нарушениями функции ЖКТ. Важно знать, что же провоцирует констипацию, и как с этим правильно бороться.

Причины у женщин

Констипация возникает на фоне нарушения работы органов ЖКТ. Особенность в том, что последние могут развиваться по самым разным причинам. Это стрессы, несбалансированное питание, сидячий образ жизни, прием лекарств. В группу риска попадают беременные и женщины в период климакса, когда происходит серьезная перестройка организма.

Нередко констипация случается как временное явление при смене питания, климата, во время стресса. Причинами могут служить особенности женского организма, к примеру, в период менструации, во время беременности. В таком случае проблема уходит сама, лечение не требуется. Другое дело, когда запор у женщины появляется как признак какого-либо заболевания. Тогда нужно решать, что делать, вместе с врачом, пройдя обследования.

Среди главных причин запора можно выделить:

  • нерегулярное опорожнение кишечника, сдерживание позывов;
  • неправильный подход к диете;
  • низкая физическая активность, сидячий образ жизни;
  • индивидуальные особенности пищеварения;
  • частое перенесение стрессов;
  • наличие геморроя, анальных трещин;
  • недостаточное поступление жидкости, клетчатки растительного происхождения;
  • прием лекарств – антигистаминных, антибиотиков, антидепрессантов;
  • снижение тонуса мышц брюшной полости;
  • период беременности, изменение гормонального фона.

Запор у женщины может быть симптомом заболеваний, включая синдром раздраженного кишечника, дивертикулез, геморрой. Вместе с тем можно наблюдать другие проявления.

Причины в молодом возрасте

У девушки есть несколько базовых факторов развития констипации:

  • особенности менструального цикла;
  • беременность;
  • специфическая диета;
  • роды;
  • малоподвижный образ жизни.

Перед менструацией многие отмечают неприятные изменения в организме. Это касается кишечника. На фоне изменения гормонального фона, когда повышается прогестерон, появляются проблемы с дефекацией. Когда его уровень снижается, на смену приходит эстроген, состояние нормализуется. Поэтому запор перед месячными – частое явление.

Во время беременности запор у женщин также связан с гормональным фоном. Повышение прогестерона провоцирует нарушения со стороны ЖКТ. Кроме того, влияет рост плода, его давление на органы малого таза. От этого возникают проблемы на фоне снижения моторики. Такое состояние при вынашивании плода опасно риском возникновения геморроя, трещин анального отверстия. В таком случае причины запоров у женщин и их лечение рассматриваются врачом, который подбирает безопасные методы для устранения.

Нередко бывает запор у девушек при соблюдении определенной диеты, которая противоречит здоровому питанию. В группу риска попадают люди в погоне за идеальной фигурой. Когда питательные вещества поступают в недостаточном количестве, это сказывается не только на ЖКТ, но и на всем организме.

Малое потребление клетчатки приводит к констипации.

Другая сторона – переедание. Частое употребление жирного, жареного, острого плохо сказывается на работе ЖКТ, что ведет к констипации и диарее, причем нарушения сменяют друг друга.

Запор после родов являются следствием болевых ощущений, особенно в первую неделю. Состояние приходит в норму при кормлении грудью, когда продуцируется достаточное количество окситоцина.

Малоподвижный образ жизни приводит к нарушению кровотока органов малого таза и слабости мышц. Эти факторы провоцируют нарушение стула. Для устранения проблемы нужно усилить перистальтику. Хорошим решением будут специальные упражнения при запоре.

Причины у зрелых

Почему бывают запоры у женщин после 30, 40 и 50 лет:

  • физиологическое старение организма;
  • недостаточность яичников;
  • опущение матки.

С возрастом тонус снижается, что становится фактором развития констипации. Поддерживать состояние помогают правильная диета, упражнения, активный образ жизни, своевременное лечение заболеваний ЖКТ.

Недостаточность функции яичников, смена гормонального фона также частые причины запора у женщин после 40 и 50 лет. По мере снижения их функции уменьшается выработка эстрогена, который способствовал стимуляции моторики. Такое может происходить раньше, но у пожилой женщины риск появления запора по таким причинам намного выше. Причины и лечение в таком случае нужно рассматривать вместе с эндокринологом и гинекологом.

Опущение матки или генитальный пролапс случается даже незаметно. При этом опускается не только этот орган, но и мочевой пузырь с прямой кишкой. Такое нарушение ведет к возникновению патологии.

Чем опасно

Последствия запора у женщин касаются всего организма, если вовремя не провести лечение.

Нерегулярное опорожнение ведет к отравлению организма токсинами, которые всасываются в кишечнике.

Ухудшается общее самочувствие, теряется аппетит, появляются апатия, бледность кожи, сниженная работоспособность. Нужно учитывать то, от чего бывают запоры у женщин. Именно причины могут быть источником большинства неприятных симптомов.

На фоне констипации возникают следующие осложнения:

  • вторичный колит;
  • воспаление прямой, сигмовидной кишки;
  • рефлюкс-энтерит;
  • патологии желчевыводящих путей;
  • геморрой;
  • трещины анального отверстия;
  • рак прямой кишки;
  • парапроктит.

Онкология на фоне нечастого опорожнения явление неоднозначное, ведь должно присутствовать одновременно несколько факторов риска. Длительные нарушения ведут к воспалительным процессам. Хроническое воспаление повышает риск новообразования. В совокупности с генетической предрасположенность это существенно повышает риск рака толстой кишки.

Какие бывают виды

Нарушение может быть первичным и вторичным. В первом случае возникает на фоне врожденных или приобретенных аномалий. Вторичное нарушение появляется вследствие разных болезней, травм. Также есть идиопатические, причины которых не ясны.

По течению констипация может быть атонического и спастического типа. Второй вариант встречается чаще на фоне неправильного питания, стресса. При спастическом виде повышается тонус кишечника, что нарушает продвижение каловых масс. При атоническом напротив, перистальтика становится вялой, кал не проходит.

Для диагностики в сложных случаях применяется несколько методов:

  • пальпация, перкуссия;
  • общий анализ кала;
  • анализ на дисбактериоз;
  • анализ на скрытую кровь;
  • инструментальные исследования.

Способы лечения

Правильное лечение начинается с выяснения факторов появления констипации. Причины запоров у женщин и их лечение тесно связаны. При нормальном питании, отсутствии явных нарушений требуется более детальное обследование. Зная, от чего запоры у взрослых женщин, искать нарушение проще. Сначала исключаются самые распространенные причины.

Как проводится лечение запора у женщин – основные принципы:

  • меняется рацион – исключаются тяжелые продукты, добавляется больше клетчатки;
  • назначаются лекарства – слабительные (свечи, микроклизмы, таблетки, капли от запора), пребиотики, растительные комплексные;
  • устраняются факторы риска – вредные привычки, гиподинамия, стрессы.

Когда нужно к врачу

Есть ситуации, когда причина не понятна, тогда нужно пойти к врачу. Речь идет о состояниях, когда есть запущенная патология с высоким риском развития осложнений.

Опасные причины запора у женщин после 30 и молодых девушек – их проявления:

  • наличие образования – кровь с калом, болезненные ощущения, частые позывы;
  • геморрой – чувство жжения, боль, воспаленный геморроидальный узел;
  • нарушение моторики ЖКТ – вздутие, тяжесть в животе, изжога, отсутствие аппетита.

Когда состояние сопровождается повышенной температурой, болью, тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита, другими симптомами, нужно пойти к врачу для обследования.

Лекарственные средства

Для лечения констипации могут назначаться лекарства следующих групп:

  • слабительные;
  • пребиотики;
  • спазмолитики;
  • антибиотики;
  • витаминные комплексы.

В лечении предпочтение отдается растительным средствам мягкого действия. Лучше всего начинать лечение с суппозиториев и микроклизм. Слабительные средства следует пить, чтобы быстро избавиться от проблемы, однако это лишь временная мера.

Когда есть стойкие нарушения, такие препараты помогут только на некоторое время. Нельзя постоянно пить слабительные, так как возникает привыкание, и без них опорожнение становится практически невозможным.

Список лекарств, которые используются для лечения:

  • Бисакодил-Акрихин – слабительное, оказывает раздражающее действие. Начинает действовать в течение 6 часов, показан для лечения на фоне атонии. Бисакодил при беременности назначают с осторожностью;
  • Аллохол – желчегонное, усиливает двигательную функцию органов ЖКТ, применяется при атоническом типе;
  • Гудлак – слабительное, стимулирует перистальтику, компенсирует недостаток жидкости в каловых массах, снижает уровень токсинов, что скапливаются в кишечнике;
  • Гутталакс – слабительное, способствует накоплению жидкости в кале, размягчает его, стимулирует работу ЖКТ;
  • Капли Слабикап – оказывают осмотическое действие. Позывы к дефекации в среднем развиваются через 6-10 часов после приёма.
  • Дульколакс – слабительное, повышает секрецию жидкости, снижает время эвакуации, размягчает кал;
  • Экспортал – слабительное в виде порошка, применяется для очищения кишечника, эффект развивается через 24 часа.

Беременным и кормящим для лечения рекомендуется применять безопасные свечи. К таким относятся глицериновые суппозитории. Также можно применять любые свечи на маслах. Они действуют локально, непосредственно в прямой кишке, не оказывая системного влияния.

Хорошие свечи от запора, которые подойдут для лечения женщин:

  • Глицерин – оказывают раздражающее мягкое действие, повышают перистальтику, помогают при геморрое;
  • Глицелакс – при констипации любого типа, подходят беременным, кормящим, после родов;
  • Бисакодил – оказывают раздражающее действие, повышают содержание жидкости, хорошо подходят для пожилых при сниженном тонусе ЖКТ;
  • Облепиховое масло – мягкие свечи для беременных и кормящих, нужно учитывать возможную аллергию на облепиху;
  • Релиф – избавляет от констипации, снижает болезненные ощущения, что актуально после хирургического вмешательства, помогает при геморрое и запоре, проктите;
  • Микролакс – это микроклизма, которая может заменить свечи, действовать она начинает очень быстро, полностью безопасна для беременных.

Питание и образ жизни

Независимо от того, какая причина запоров у женщин, питание нужно нормализовать.

Продукты, которые нужно убрать при лечении:

  • жирное мясо;
  • шоколад;
  • груши;
  • капуста;
  • бобовые;
  • манная крупа;
  • крепкий кофе;
  • выпечка;
  • орехи;
  • маргарин.

Продукты, которые нужно включить при лечении:

  • сухофрукты;
  • фрукты и ягоды;
  • кукурузная крупа;
  • овощи;
  • хлеб грубого помола;
  • сливочное масло;
  • нежирная рыба;
  • творог.

Общие принципы питания при лечении:

  • повысить содержание клетчатки – есть в огурцах, тыкве, яблока, сливы;
  • есть маленькими порциями;
  • соблюдать оптимальную температуру блюд.

Профилактика

Чтобы предупредить проблему, нужно знать, почему запоры у женщин случаются так часто. Всегда будут иметь значение 3 ключевые фактора – питание, физическая активность, состояние ЖКТ. Этими аспектами нужно заняться для профилактики констипации.

Женщинам не следует злоупотреблять слабительными средствами, ведь в избыточном количестве они дадут обратный эффект – хроническая констипация.

При лечении антибиотиками параллельно принимаются пребиотики для нормализации микрофлоры.

При частых нарушениях женщине нужно посетить врача, сдать анализы для выяснения причины и выбора эффективного лечения. Возможно, потребуется помощь нескольких специалистов в зависимости от первопричины.

Мне нравится1Не нравится

Запор как следствие влияние различных факторов

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с затруднениями при опустошении кишечника. Особенности женского организма и поведения таковы, что эта проблема встречается сплошь и рядом. Когда возникают запоры, представительницы прекрасной половины человечества задумываются: в чём причины запоров у женщин, что такое запор, какова норма периодичности дефекации, где отклонения?

Запор – это затруднение опорожнения кишечника по нескольку суток, связанное с расстройством системы пищеварения. Медики такое явление обозначают термином «констипация». Длительность запора для каждой женщины индивидуальна.

Для одной – нормой будет опорожнение несколько раз за сутки, для другой – через день. Это зависит от приобретённых рефлексов, условий жизни, образа деятельности, характера питания и т. п.

Различают острый вид запора, который длится недолго, повторяется редко, а также хронический. Острую фазу сменяет хроническая форма. Деликатность проблемы «запоры у женщин» – чаще всего влияет на то, что симптомы долгое время игнорируются или списываются на временное неудобство. Однако при хождении в туалет «по-большому» часто проявляется дискомфорт, кровоточивость при натуживании.

Если пребывание на унитазе длительное, с невозможностью достичь результата из-за запора – стоит прислушаться к организму, проанализировать возможные причины запора у женщин:

Причины запора:

  • Вялый кишечник – мышцы малого таза, кишечника работают через силу.
  • Нервное напряжение, стрессовая среда.
  • Нет режима дня, возможности полноценно отдыхать, высыпаться.
  • Дисменорея, несбалансированный менструальный цикл.
  • Сидячий, малоподвижный образ жизни.
  • Воспалительные процессы органов ЖКТ.
  • Позвоночные травмы.
  • Патологии системы кровообращения, кишечника, что затрудняет перемещение каловых масс.
  • Эндокринные, онкологические заболевания.
  • Болезни, сопровождающиеся долговременным приёмом лекарств, нарушающих кишечную микрофлору.
  • Редкое питание, бедная на клетчатку пища, её употребление в больших объёмах, ведущее к перегрузке ЖКТ.
  • Малое потребление воды.
  • Физиологические особенности строения органов брюшной полости, застойные явления в них.
  • Нарушения обмена веществ, возрастные изменения.
  • Беременность, роды, гормональный дисбаланс после рождения ребёнка.

Питание с потреблением питьевой воды

Поскольку запор – это расстройство пищеварения, то первая причина запоров у женщин – неправильное питание. Действительно, женщины, которые стремятся быстро сбросить вес, есть малокалорийную пищу для поддержания стройности тела, меняющие свои вкусовые пристрастия или специально голодающие, чаще мужчин подвержены запорам.

Пристрастие к сладкому и сдобе заложено гормональной природой женского организма для получения удовлетворения. Если отсутствует чувство меры – последствия печальны, запор неизбежен.

К тому же вместо воды, мы часто пьём кофе или чай, которые не размывают каловых масс, препятствуя их выведению. Важно понимать, что питьевую воду нельзя заменить газировкой, молоком и т. п. Только свежеприготовленные соки, разведённые водой, могут частично стать альтернативой. Рекомендовано пить от полутора до двух литров в день обычной воды, в том числе и для избежания проблем с дефекацией. Но и тут необходим индивидуальный подход.

Если вес (кг) умножить на коэффициент 0,03 и приплюсовать время, потраченное на активные физические усилия, умноженные на 0,04, то получается индивидуальный расчёт нормы полезного суточного приёма воды для женского организма.

Стремление перекусить без горячей и жидкой пищи тоже негативно отражается на последующем посещении туалета. Часто женщины принимают слабительные средства, теряя от этого рефлекс естественного освобождения кишечника, получая в итоге запор.

Конечно, есть люди, заботящиеся о своём здоровом питании. Однако только правильное и регулярное питание не гарантирует отсутствие запоров. Почему ещё могут возникнуть проблемы?

Неврологические причины запора

Запор у женщин – явление, связанное с работой нервной системы. Любое переутомление, стрессовое перенапряжение, моральная и физическая усталость, апатия, депрессия – способны вывести из строя не только кишечник, даже весь организм с его тонкой структурой восприятия.

Синдром раздражённого кишечника может быть реакцией на внешние и внутренние раздражители. Сознательное сдерживание позывов к опорожнению из-за нахождения вдали от туалета, на работе, в поездках отрицательно сказывается на равномерности работы кишечных мышц.

В настоящее время многие женщины водят личный автомобиль. Те же, кто не имеет автомобиля, пользуются общественным транспортом. Из-за занятости, для сокращения времени на дорогу или усталости, они предпочитают ехать, а не идти пешком, даже пару остановок. До офиса или квартиры их доставляет лифт. Дома, на работе – также минимум движения.

Беспокойные женщины при малейшей задержке дефекации принимаются вызывать её с помощью слабительных препаратов. Пользоваться ими можно, но важно — не злоупотреблять.

От принудительного опорожнения кишечник становится вялым и без помощи данных средств перестаёт работать активно. Гибнет полезная микрофлора, выводится вода, добавляя к проблеме еще и обезвоживание.

Новые приступы запора сподвигают женщин увеличить усилия и принять препараты в большей дозировке, что снова заканчивается запором и его осложнениями.
Изменения в работе кишечника при вынашивании плода и после родов

От чего появляются проблемы со стулом у беременных:

  • Боязнь напрягать живот, особенно при угрозе выкидыша.
  • Увеличение размеров матки, сдавливающее кишечник, затрудняющее транспортировку отработанной пищи.
  • Изжога, токсикоз, питательные ограничения.
  • Низкая физическая активность, особенно ближе к родам.

К моменту родов многие женщины испытывают волнение, нервное напряжение, что сказывается на аппетите. Это естественный процесс, потому что организм готовится к рождению младенца, которое должно происходить при опустошённом кишечнике.

Очистительные клизмы, сами роды наиболее полно освобождают кишечник от застоя каловых масс. Поэтому первый раз серьёзное опорожнение после родов случается не скоро, как правило, на третьи сутки.

После родов происходит частичное снижение тонуса мышц таза и брюшной полости. К тому же есть дискомфорт психологического характера – трудность процесса в чужом месте, не дома.

Тяжёлые роды с кровотечениями, использование при этом специальных гинекологических приборов, обезболивающих, железосодержащих лекарств, наложенные швы, болезненные ощущения возле и внутри промежности, а также просто нервное перенапряжение – вот неполный перечень причин запоров после родов.

Возрастные причины вялости кишечника

Если ранее считалось, что отвердение каловых масс характерно для пожилого возраста, то сейчас установлено: подобные случаи могут быть как у маленьких девочек, так и в подростковом, зрелом периоде. В пожилом возрасте запоры у женщин бывают чаще, их причины таковы:

  • Менопауза, снижение эстрогена и обменных процессов, уменьшение серотонина, вырабатывающегося в кишечнике, ускоряющего при норме сокращение перистальтики.
  • Уменьшение полезной микрофлоры, влияющей на переработку пищи.
  • Из-за низкой физической активности может появиться слабость тонуса брюшных мышц передней стенки, тазового дна, трудность дефекации.
  • Хронические заболевания, ведущие к постоянному употреблению лекарств, побочными свойствами которых будет запор, вместе с его осложнениями.

Иногда запор у женщины даёт повышенную температуру тела вследствие дисбактериоза, панкреатита, гастрита, язвы, гепатита и тому подобных заболеваний органов пищеварения. Гастроэнтерологом диагностируются эти причины запоров у женщин, и их лечение обязательно проводится под его наблюдением.

Симптомы и последствия женских запоров

Симптомы запоров трудно не заметить:

  • Метеоризм, пучение живота, вздутие.
  • Отрыжка, изжога, неприятный привкус, запах во рту.
  • Желудочная тяжесть, колики.
  • Болезненные ощущения при опорожнении.
  • Кровотечение, трещины заднего прохода.

Запор сам по себе не опасен смертельно, однако, он приводит к серьёзным осложнениям в виде:

  • Хронической интоксикации организма.
  • Онкологии прямого и толстого кишечника.
  • Геморроя с трещинами около и внутри ануса.
  • Выпадения прямой кишки.
  • Каловых язв, особенно в пожилом возрасте.

Внимание нужно обратить, если стали заметны изменения в консистенции, форме кала, с появлением примесей слизи, крови, гноя. К тому же острые колики, сопровождающие запоры, повышение температуры тела и резкий сброс веса – факторы, настораживающие, требующие обязательного внимания.

Что делать, обнаружив у себя симптомы запора и выявив его причины? Необходимо не только устранить то, что возможно, своими силами (режим активности и отдыха, питание, сон), но и лечиться от хронических заболеваний, провоцирующих запоры, соблюдая рекомендации врача.
Если не обращать внимания на первые проявления дискомфорта при посещении туалета, сопутствующих этому болей внизу живота от кишечных колик, то запор приобретает хроническую форму.

Именно поэтому стоит слушать свой организм. Не нужно исключать кисломолочную пищу, продукты, богатые клетчаткой. Хорошо было бы не цепляться за прошлое, легко освобождаться от него как в мыслях, так и сидя в туалете.

Важно стимулировать собственную активность, радоваться жизни, регулярной правильной очистке кишечника и слаженной работе всего организма.

От чего бывают запоры у женщин и как с ними бороться?

Запор у женщин возникает в результате ряда причин, среди которых нарушение пищеварительного процесса на фоне неполноценного питания, стрессов, пассивного образа жизни.

Своевременная диагностика и лечение позволяют в короткие сроки полностью избавиться от этого недуга.

Запор, его типы, симптоматика

Запором называется состояние затрудненного несистематического опорожнения кишечника. Многие полагают, что отсутствие ежедневной дефекации – это не что иное, как запор.

Однако, склонность человеческого организма к опорожнению 3 раза в неделю, является вариантом нормы.

Почему бывают запоры у женщин? Как распознать запор и своевременно начать лечение? Ответы на эти и ряд других вопросов позволят выявить болезнь на ранней стадии и победить ее, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Возникновение запоров прямо пропорционально образу жизни, потребляемой пище, наличию вредных привычек. Болезнь бывает двух видов: острая (возникающая на фоне воспалительных процессов, имеющая непродолжительный характер течения) и хроническая (характеризуется постоянством).

Типы запоров

Классифицируются запоры в зависимости от причин появления. Различают запор:

  1. Гиподинамический (возникает из-за отсутствия достаточной подвижности).
  2. Проктогенный (появляется на фоне геморроя).
  3. Эндокринный (диагностируется у женщин с заболеваниями щитовидки).
  4. Токсический (связан с отравлением организма токсинами).
  5. Механический (провоцируется механическими повреждениями, травмами кишечника).
  6. Медикаментозный (возникает при передозировке лекарственными препаратами).

При первых признаках запора женщинам важно обращать внимание на причины, способствующие болезни. Это позволит в дальнейшем подобрать правильное лечение и предотвратить осложнения.

Первыми признаками заболевания являются:

  • отсутствие или скудное количество испражнений;
  • обезвоживание, твердость кала;
  • ощущение неполного опорожнения кишечника.

У женщин могут встречаться как все признаки болезни, так и некоторые симптомы по отдельности. В любом случае, даже два из выше перечисленных симптомов (будь то изменение частоты, количества, ритма акта дефекации, либо количества и консистенции кала) является показателем запора.

Причины запора у женщин

От чего бывают запоры у женщин? Обычно такая напасть возникает вследствие нарушения процессов образования и перемещения по кишечнику кала. Именно это можно выделить в качестве основных причин недуга.

Практически всех женщин беспокоят запоры после сильных стрессов, перенесенных операций, путешествий. Они не являются патологией и исчезают спустя неделю после возвращения к нормальному образу жизни.

Если состояние запора долго не проходит, часто повторяется или становится привычным, требуется обследование у врача и комплексное лечение.

Наиболее распространенными причинами запора у женщин являются:

  • нарушения в работе мышечной моторики кишечника;
  • различные объемы содержимого кишечника и вместимости толстой кишки;
  • отсутствие либо задержка позывов акта дефекации;
  • патологические состояния кишечника либо прилегающих к нему органов, мешающие нормальному перемещению кала;
  • нервозность;
  • заболевания эндокринной системы;
  • нарушения кровообращения;
  • длительное употребление лекарственных препаратов;
  • нарушения распорядка дня;
  • отсутствие полноценного сна;
  • длительная сидячая работа;
  • воспаление кишечника;
  • стрессовые ситуации;
  • онкология;
  • неврологические расстройства;
  • травмирование позвоночника;
  • нарушения менструального цикла;
  • сбои в работе мышц тазового дна;
  • частые задержки испражнений;
  • несбалансированное питание;
  • недостаток пищи, богатой клетчаткой;
  • обезвоживание организма.

Симптомы заболевания

Симптоматика при запорах у женщин весьма разнообразна и во многом зависит от причин и длительности болезни.

Заболевание может сопровождаться видимыми изменениями кожного покрова: он меняет оттенок и становится дряблым, менее эластичным, бледным, иногда имеет желтоватый оттенок.

Позже отмечаются:

  • тяжесть внизу живота;
  • зловонный запах изо рта;
  • твердый обезвоженный кал;
  • отсутствие аппетита;
  • упадок сил;
  • неприятные вкусовые ощущения;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • боли в мышцах;
  • затрудненные акты дефекации;
  • изжога;
  • частые урчания в кишечнике;
  • вздутие живота;
  • резкие перепады настроения.

При хроническом запоре акт дефекации совершается редко (может быть 3 раза в неделю, 1 раз в 7 дней или же еще реже). Кал твердый, сухой, состоящий из темных, прилегающих друг к другу комков, иногда с примесями крови.

Лечение запора

Медикаментозное лечение запоров направлено на стимулирование перистальтики кишечника путем воздействия химического состава слабительного препарата.

В состав наиболее распространенных слабительных входят лактулоза, касторовое, подсолнечное, оливковое масла, алоэ, сок и корень конского щавеля, сена.

Их послабляющий эффект оказывает быстрое проносное действие, однако, частый прием слабительных чреват привыканием, снижением рецепторной чувствительности, нарушением электролитного баланса.

Внимание! Некоторые их них запрещены в период беременности! О слабительных средствах во время беременности можно ознакомиться по ссылке.

Слабительные на основе солевого состава (минеральные воды, солевые ванночки, препараты, содержащие сульфаты магния и натрия), механически раздражают кишечник за счет разжижения и набухания химуса.

Народная медицина предлагает массу средств для борьбы с запорами, действие которых основывается на размягчении каловых масс.

С осторожностью следует использовать средства народной медицины при воспалении кишечника. Противопоказаны лекарственные сборы женщинам с маточными кровотечениями, имеющим непроходимость толстой кишки, проблем с почками, побочными эффектами после медикаментозного лечения.

При появлении таких симптомов как озноб, температура, рвота следует незамедлительно обратиться к врачу.

Если народные средства и лекарственные препараты не помогают справиться с запорами, женщинам рекомендуется ставить очистительную клизму. Данная процедура противопоказана при воспалении и повреждении заднего прохода или прямой кишки, при наличии геморроидальных узлов, рака прямой кишки.

Результат не заставит долго ждать – буквально спустя 10-15 минут отмечаются позывы к дефекации.

Диета при запоре у женщин

Если запор вызван акклиматизацией или стрессом, обычно, спустя 1,5-2 недели, он проходит самостоятельно. При периодическом возникновении проблемы женщинам рекомендуется употреблять измельченную клетчатку вместе с основной пищей (продается в аптеке), несколько яблок, 100 г сухофруктов, либо выпивать перед сном стакан свежее выжатого овощного, фруктового сока, кефира.

Если методы избавления от запора, представленные выше, не дали положительного результата, можно воспользоваться слабительным.

В качестве слабительного подойдет оливковое, подсолнечное или касторовое масло. Утром натощак за полчаса до завтрака желательно принимать внутрь 1 ст. ложку любого масла.

Если по каким-либо причинам масло вам не по душе, на помощь придут слабительные препараты «Дюфалак», «Сенадексин», «Сенаде» и др.

Часто запоры у женщин возникают из-за смены рациона питания, жесткости употребляемой в пищу воды, сидячего образа жизни. В таких случаях следует отказаться от употребления сладкого, мучного, крепких напитков, шоколада в пользу салатов, каш, богатых клетчаткой и тушеных, запеченных овощей, кисломолочных продуктов.

Рекомендуемые слабительные смеси

Инжир, чернослив, курага в равных количествах моются, измельчаются на мясорубке, перемешиваются, соединяются с медом (100 г) и соком алоэ (50 г).

Приготовленная смесь сутки настаивается в холодильнике и принимается по 1 ложке утром и вечером в виде намазанной на ржаной хлеб закуски. Запивается водой или кефиром.

При запорах полезно заваривать ржаные отруби и добавлять их в пищу.

Отлично справляется с болезнью морская капуста. Имея слабительное действие, ежедневное употребление 150 г. ламинарии способно навсегда избавить от проблемы запоров.

При хронической стадии показано медикаментозное лечение. Прием лекарств должен осуществляться нечасто и строго под контролем врача, иначе возможны нарушения микрофлоры кишечника и обострение болезни.

7-дневное диетическое меню при запорах

Продукт, входящие в состав данной диеты, способны за неделю возобновить позывы к дефекации. Диета начинается с приема жидкости. Каждый день женщина должна выпивать не менее 2 литров воды.

Понедельник

  • Чашка воды после пробуждения;
  • на завтрак йогурт со злаками, 1 киви, чай либо кофе с молоком;
  • на обед салат из гороха и листьев любого салата плюс отварная рыба с орехами кедра, 100 г земляники;
  • на ужин йогурт, шпинатное пюре, можно омлет с грибами шампиньонами.

Вторник

  • Вода перед завтраком;
  • завтрак такой же, как и в первый день;
  • на обед морковно-ананасовый салат, отварное мясо, фаршированное сливовым пюре, творог с орехами;
  • на ужин отварной коричневый рис, тушеный с овощами, салат с горошка, киви и кальмаров, йогурт.

Среда

  • Вода с утра;
  • завтрак тот же;
  • в обед полезно съесть спагетти с мелко нарезанными сырыми помидорами, йогурт, тушеную белую рыбу, заправленную соусом с луком;
  • на ужин бутерброд с черного хлеба, ветчины и помидор, шпинат с кедровыми орехами и изюмом, ананас.

Четверг

  • Вода после пробуждения;
  • завтрак тот же;
  • на обед овощной салат с тунцом, овощное рагу или пюре, 100 г слив;
  • на ужин картофельное пюре с запеченной свеклой, кабачковый омлет, орехи.

Пятница

  • Вода;
  • завтрак, как и в предыдущие дни;
  • на обед запеченные баклажаны, мясо кролика или индюка, йогурт со злаками;
  • на ужин салат из помидор, листьев кресc-салата, кукурузы, отварная рыба с изюмом, свежее выжатый сок из земляники и киви.

Суббота

  • Вода;
  • завтрак тот же;
  • на обед тушеный коричневый рис с морской капустой, рыба на пару с оливковым маслом, фрукты;
  • на ужин легкий помидорно-спаржевый салат, баклажановый омлет, йогурт.

Воскресенье

  • Вода рано утром;
  • завтрак тот же;
  • на обед чечевично-помидорный салат, простокваша, тунец, изюм;
  • на ужин салат из сыра, киви, свежего помидора, мясо индейки, фаршированное сливами и изюмом, йогурт.

Если стул не нормализовался после этой диеты, стоит обратиться за консультацией к врачу.

Народные средства от запоров у женщин

Домашнее лечение народными средствами эффективно на ранних стадиях болезни. Быстро избавиться от запоров помогут следующие смеси:

  1. Прием внутрь утром натощак 1 ч. л. касторового масла.
  2. Ежедневное употребление перед завтраком полстакана сиропа, приготовленного с плодов рябины. Для этого плоды кладут в банку и пересыпают сверху сахаром. Дают настояться в течение месяца, после чего сироп сливают, разбавляют со спиртом в соотношении 1:20 и принимают внутрь.
  3. Питье лопухового настоя (эффективный при хронических запорах). Для приготовления используется 1 ч. л. корня лопуха и 0,2 л воды. Пить следует по ½ чашки трижды в день перед приемом пищи.
  4. Травяные сборы из крапивы, крушины и тысячелистника (2:3:1); сены, жостера, аниса, крушины, корня солодки (1,5:1,5:1,5:1:1,5); тысячелистника, крушины и крапивы (1:3:1).
  5. Смесь из ромашки, семян льна и дубовой коры (40 г, 30 г, 30 г).
  6. Плодово-травяной сбор из мяты, фенхеля, корня валерианы и ромашки (2:1:1:6).
  7. Травяной сбор из корня валерианы, крушины, мяты, пустырника (30 г, 20 г, 30 г, 30 г). Отличное средство при хроническом нейрогенном запоре. 2 ложки сбора заливаются кипятком (0,2 л), кипятятся в течение 30 мин., после чего процеживаются сквозь ситечко и разбавляются еще 200 мл воды.Принимается ежедневно по рюмочке на ночь перед сном на протяжении месяца. В случае необходимости курс повторяется.

Средства народной медицины прекрасно справляются с хронической формой запора. Перед приемом тех или иных сборов, предварительно стоит посоветоваться с врачом.

Всегда найдутся лекарственные травы, подходящие именно вам. Ведь природа позаботилась об их полезности и доступности.

Последствия запоров

Неприятный недуг имеет ряд еще более неприятных последствий:

  1. Длительные запоры у женщин могут стать причиной воспаления прямой кишки или, еще хуже, вторичного колита.
  2. Длительный застой каловых масс провоцирует болезненные ощущения в прямой кишке, вследствие чего возможно развитие парапроктита, геморроя, трещин прямой кишки.
  3. Известны случаи, когда регулярная задержка стула удлиняет и расширяет толстую кишку, усугубляя состояние запоров.
  4. Отсутствие лечения запоров может привести к раку толстой или прямой кишки. Постоянный застой продуктов разложения в кишечнике чреват образованием больших концентраций скапливающихся канцерогенов, длительное воздействие которых на стенки кишки и способствует развитию злокачественной опухоли.

Вот почему так важно обратиться за помощью к специалисту, установить причину болезни и справиться с ней раз и навсегда.

Причины и лечение запоров у женщин, диета и питание при запорах

Задержка стула, длительное натуживание, неполное опорожнение после акта дефекации, редкий стул и малое суточное выделение кала, часто одновременное вздутие живота — вот неполный перечень проблем и жалоб, отражающих проблему запоров. Запорами страдает, в зависимости от возраста и региона проживания, 20 — 50 процентов населения.

По статистике, женщины более подвержены этому неприятному состоянию. Частота дефекации в норме у женщин несколько реже, чем у мужчин, стул может учащаться в период менструаций.

Запоры у женщин зависят от многих факторов: возраст, гормональный фон, беременность и послеродовый период, сопутствующие заболевания, социальный статус, пищевые предпочтения и привычки, образ жизни и двигательная активность.

Что считать запором, при каком количестве суточного кала можно говорить о задержке стула? Для этого необходимо выяснить, какую частоту дефекации и суточное количество кала считать нормой. Понятие запора включает в себя несколько симптомов и критериев. Нормой считается количество дефекаций от 2-3 раз в день, до 3-4 раз в неделю.

По мнению большинства врачей, запор — задержка дефекации более, чем на 48 часов. При запорах имеет место малое количество ежедневно выделяемого кала (менее 35 грамм в день/сутки) или/и в сочетании с формированием твёрдого кала. Также запором будет считаться длительное или малоэффективное натуживание, которое в сочетании (или без) с формированием твёрдого кала занимает более четверти всего времени, затраченного на дефекацию.

Проблема запоров, и в частности задержки стула у женщин, крайне актуальна. Не все женщины обращаются за медицинской помощью к специалистам в связи с запорами, недооценивая тяжесть последствий хронической задержки стула для здоровья в целом. Запоры, существующие длительно, могут способствовать опухолям толстого кишечника, раку, хроническому геморрою, трещинам кишки, воспалениям и парапроктиту. Поэтому лечение запоров необходимо начинать на ранних стадиях процесса, не допуская осложнений.

Большое значение имеет нежелание некоторых пациенток открыто обсуждать запоры с другими людьми, так как запоры являются деликатной проблемой, лечение которой женщина пытается осуществлять самостоятельно.

Несмотря на то, что запор может являться одним из симптомов органического заболевания, чаще задержка стула носит функциональный и обратимый характер. Хронический запор у женщин приводит к резкому снижению качества жизни, когда длительное ожидание стула, неэффективные попытки дефекации, боли и вздутие живота, снижение работоспособности, слабость, апатия и недомогание приводят к соматическим и психологическим изменениям.

Между тем, при правильном подходе к диагностике и лечению запора нередко выясняется, что причина запора лежит «на поверхности» и может быть легко скоррегирована теми или иными изменениями в образе жизни и питании.

Виды запоров

Запоры бывают функциональными и органическими. Причина органического запора — какое либо заболевание толстого кишечника или другого органа, при котором запор является одним из множества симптомов (боли, похудание, снижение аппетита) и органического нарушения пассажа кишечного содержимого (воспаления, механические причины, патология прямой кишки). В данном случае лечение запора может потребовать хирургического вмешательства.

Часто встречаются первичные запоры. Подобные запоры встречаются при дисфункциях неорганического характера (причина запора — функциональная), при которых не представляется возможным определить органическую природу запора, даже при использовании всех возможных диагностических вмешательств.

Запоры у женщин чаще бывают хроническими, протекающими годами с медленным нарастанием симптоматики и жалоб. Реже задержка стула носит острый, внезапный характер и наблюдается при отсутствии ранее признаков задержки стула. Острый запор может представлять непосредственную угрозу жизни и здоровью женщины (например, при острой кишечной непроходимости).

Причины запоров у женщин

  • запоры, вследствие алиментарных погрешностей в питании — одно из наиболее частых состояний. Причина запоров в данном случае — регулярное употребление пищи, бедной клетчаткой и пищевыми волокнами, с недостаточным количеством жидкости (еда всухомятку, переработанная рафинированная пища, белый хлеб, разваристые крупы, очищенные злаки без отрубей, измельченная и переработанная пища, крепкий чай, кофе).
    При таком питании кишечник не получает достаточной перистальтической стимуляции, что в сочетании с особенностями строения рецептурного аппарата толстого кишечника, приводит к симптомам запора (задержка стула, тяжесть в животе, чувство неполного опорожнения);
  • задержка стула и запоры могут сформироваться при длительном, вынужденном нахождении на постельном режиме, после операций, тяжёлых родов (с использованием акушерских вмешательств), после кесарева сечения, при недостаточной физической активности. Гиподинамия — нередкая причина запоров;
  • регулярное использование некоторых лекарственных препаратов, тормозящих движение толстой кишки, часто вызывает медикаментозные запоры. Чаще всего причина лекарственных запоров — спазмолитики, препараты кальция, магния, висмута, диуретики, миорелаксанты. Лекарствами, также вызывающими запоры могут стать анальгетики, противокашлевые, противогрибковые средства (применяются при молочнице), антибиотики, препараты железам (при малокровии и анемии), антисекреторные средства (омепразол, рабепразол) и антацидный (препараты висмута, алюминия), применяемые при повышенной секреции желудка, гастрите и язвенной болезни. Многие транквилизаторы вызывают выраженные хронические запоры и задержку стула;
  • чрезмерное увлечение разнообразными диетами с уменьшением объема пищи (в погоне за похуданием) часто осложняется запором. При этом пассаж пищевого комка по пищеварительной системе замедляется, что у женщин легко трансформируется в запор и задержку стула. Поэтому запор у женщин, находящихся на редуцированной (со сниженным количеством объёма и калорийности пищи) диете — нередкое явление и прямое следствие нерационального питания;
  • подавление позывов на дефекацию часто способствует формированию задержки стула и запора. У женщин, искусственно подавляющих этот рефлекс из-за невозможности например, найти время для дефекации (дефицит времени, невозможность найти уборную, плохое гигиеническое состояние туалета, ложный стыд, в учебном заведении, в пути, или при длительном путешествии), часто формируется хронический запор. При этой разновидности запора отсутствуют причины со стороны органов пищеварения.
    После нескольких подобных эпизодов подавления дефекации и длительном нахождении каловых масс в просвете прямой кишки, рецепторы перестают реагировать на физиологическое раздражение при наполнении ампулы. При этом формируются привычные запоры. В сочетании с неправильным питанием, офисной работой, предполагающей молоподвижный образ жизни, привычный запор хронизируется, формируются патологические рефлексы и позывы на дефекацию могут стать значительно слабее;
  • запоры при беременности встречаются более, чем у трети женщин. Причина запоров беременных обусловлена повышением концентрации прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на мускулатуру матки, и одновременно на мышцы толстой кишки, уменьшением выработки мотилина, регулирующего моторику кишечника. Кроме того, при беременности несколько уменьшается двигательная активность женщины, усиливается всасывание воды из просвета кишечника (объём циркулирующей жидкости при беременности увеличивается). Всё это способствует запору и задержке стула. Кроме того, причиной запоров у беременных женщин нередко являются лекарства (препараты железа, магния), замедляющие пассаж кишечного содержимого;
  • при патологии эндокринной системы у женщин могут формироваться хронические запоры. Подобные запоры могут иметь место при гипотиреозе, сахарном диабете, гиперфункции паращитовидных желёз. При таком частом состоянии у женщин, как ожирение, наряду с другими нарушением функции пищеварительной системы, у женщин нередко наблюдаются запоры;
  • с возрастом вегетативная система, иннервирующая прямую кишку претерпевает инволютивные изменения, снижается секреция пищеварительных соков, развивается нарушение микробного пейзажа тонкого и толстого кишечника, нарушаются висцеральные рефлексы, что в совокупности с меньшим количеством употребляемой пищи и снижением двигательной активности приводят к тому, что запоры у пожилых женщин становятся привычным и частым явлением;
  • заболевания верхнего этажа пищеварительной системы (желудка и двенадцатиперстной кишки) с гиперпродукцией соляной кислоты — частая причина запоров. Кроме того, при повышенной секреции пепсина и соляной кислоты, больная принимает антисекреторные средства и антациды, которые сами по себе способствует торможению моторики;
  • заболевания кишечника (как тонкого, так и толстого) часто приводят к запору. Такими состояниями могут явиться опухоли как злокачественного, так и доброкачественного характера, полипы, сужения и стриктуры кишок, развившиеся в результате рубцевания предшествующих язвенных дефектов;
  • запоры у женщин могут явится следствием дивертикулов (мешотчатых образований, формирующихся в результате длительных запоров или хронически протекающих воспалений кишечниках). Неправильное развитие (аномалия) отделов толстой кишки (мегаколон — растяжение толстой кишки, долихосигма), аномалии расположения кишечника и его брыжейки;
  • причина проктогенных запоров у женщин — патология прямой кишки, трещины, проктит, геморрой;
  • психические заболевания и пограничные состояния, депрессии достоверно увеличивают частоту запоров у женщин.

Симптомы и особенности запоров, на которые обязательно стоит обратить внимание и обратиться за медицинской помощью!

  • острый характер развития запора, особенно если задержка стула не купируются адекватной диетой, приёмом жидкости и слабительных средств — тревожный и опасный симптом. Особенно настораживают подобные запоры у пожилых женщин, развившиеся остро при нормальной до этого моторной функции кишечника;
  • появление болей и уплотнений в животе в сочетании с запором — симптом, характеризующий выраженное воспаление и возможную малигнизацию;
  • выделение со стулом крови, гнойных выделений и примесей наряду с задержкой стула;
  • наличие случаев рака толстой или прямой кишки у кровных родственников;
  • резкое похудание без причин, ее объясняющих, особенно более чем на 5 килограмм — подобный симптом может указывать на развитие опухолевого процесса;
  • изменением формы кала (лентовидный кал) — симптом, указывающий на наличие препятствия по ходу каловых масс.

Для диагностики причин запоров у женщин используют специальные методы исследования. Ирригография — рентгеновское исследование толстой кишки (всех её отделов с помощью введения в просвет кишечника бариевой смеси), электромиография кишечника, манометрическое исследование, эндоскопия (ректороманоскопия, колоноскопия).

Лечение запоров в общем, и у женщин в частности, представляется нелегкой задачей. Это связано с особенным патогенезом запоров, длительным характером задержки стула, особенностями видоизменённой вегетативной иннервации кишечника.

Основным в лечении запоров является модификация образа жизни, диета, оптимальная физическая активность и формирование нормального рефлекса дефекации. Органический запор требует устранения причины, его вызывающей (удаление опухоли, сужения, купирование воспаления, устранения проктогенных причин задержки стула).

Диета, питание и общие рекомендации при запорах

Питание при запорах должно быть значительным по объёму. Основной объём пищи при запорах должен быть принят в первой половине дня — за завтраком и обедом. Количество пищи при задержке стула должно быть увеличено за счёт растительной клетчатки и пищевых волокон с обязательным приемом большого количества жидкости — не менее 1,5-2 литра в сутки (при отсутствии противопоказаний). Лечение запоров затруднительно без адекватного употребления жидкости.

Полезным при запорах может стать совет ежедневно утром выпивать стакан воды и съедать яблоко. Данная рекомендация основана на стимуляции перистальтических движений кишечника. Лучшее время для дефекации — утром, после достаточного по объёму завтрака. При лечении запора рационально закрепить рефлекс утреннего опорожнения кишечника (стул после завтрака).

Для стимуляции утреннего стула при запоре можно рекомендовать сделать массаж передней брюшной стенки. Недопустимо при запоре долго тужиться и проводить много времени в туалете.

Лечение запоров должно быть комплексным. Полезны упражнения на укрепление мышц тазового дна. Диета больных при запорах должно исключать рафинированные и переработанные продукты (свежий белый хлеб, протёртые супы и разваристые крахмальные каши, пюреобразные блюда, крепкий чай, кофе, какао, рис, манную крупу, кисели).

Диета при запорах подразумевает уменьшение газообразующих продуктов. Минимальная кулинарная обработка (где это возможно), меньше разрушает пищевые волокна, лучше стимулирует моторику кишечника. Количество пищевых волокон в пище должно быть достаточно. Диета при запорах включает до 1 кг овощей и фруктов в сутки.

При запорах в питание полезно добавлять отруби с достаточным количеством жидкости. При отсутствии жидкости приём отрубей при запорах может дать обратный эффект (сухой кал). В диету при запорах полезно добавлять сухофрукты (при отсутствии сахарного диабета) — курагу, финики, чернослив, а также морскую капусту.

Лечение запоров и нормализация пассажа кишечного содержимого достигается при употреблении свеклы, моркови, груш, слив, ягод, капусты, персиков, абрикосов, вишни, черешни. Рационально при запорах добавлять в питание растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное). Диета при запорах исключает копченые, жареные и консервированные продукты.

При запорах с выраженным метеоризмом и вздутием, количество грубых волокон и клетчатки в диете резко уменьшают.

В некоторых случаях возникает вопрос о целесообразности механического очищения кишечника с помощью очистительных или масляных клизм.

При неэффективности мер, направленных на модификацию образа жизни и питания, при упорных запорах лечение осуществляют с помощью слабительных средств. Длительное применение слабительных вызывают привыкание из-за ослабления моторики кишки, потери электролитов, и в частности калия. При длительном приеме слабительных при хронических запорах возникает дефицит витаминов, солей, железа, кальция, изменение структуры кишки.

При изначально хорошем эффекте от слабительных, больной с упорными запорами приходится постоянно наращивать дозу слабительного для достижения эффекта. Слабительные препараты классифицируются на средства, размягчающие кал, раздражающие, солевые слабительные (осмотические слабительные), средства, увеличивающие объём содержимого кишечника. Также при запорах используют регуляторы моторики (прокинетики, спазмолитики). Слабительные средства лучше принимать по назначению врача, так как восстановить нормальный стул после их применения крайне сложно.

Таким образом, задержка стула и запоры у женщин нарушает привычный уклад, заставляет менять образ жизни, вносят трудности, создаёт множество проблем. Запоры являются причиной развития других заболеваний и состояний (геморрой, трещины прямой кишки, проктит, парапроктит), поэтому являются насущной проблемой, решение которой не терпит промедления. Помочь в преодолении этой деликатной проблемы может врач.

С такой деликатной проблемой, как непроходимость кишечника, сталкиваются люди самого разного возраста. В нашей статье мы расскажем о том, почему бывает запор у женщин, и какие существуют современные методы лечения недуга, а также поделимся рецептами народных средств.

Что такое запор?

В каких случаях можно говорить о диагнозе «непроходимость (полная или частичная) кишечника»? Большинство людей благодаря рекламной пропаганде уверены, что процесс дефекации обязательно должен происходить не менее раза в день. На самом деле организм каждого человека индивидуален. В медицине считают нормальной частотой стула от трех дефекаций в день до трех в неделю. Нужно учитывать не столько количество ежедневных походов в туалет, сколько обратить внимание на изменение количества, частоты испражнений, а также сопутствующие симптомы, о которых подробнее можно узнать ниже.

Симптомы запора

Кроме редкой частотности актов дефекации, у пациента встречается один или несколько второстепенных симптомов:

  1. Уменьшения количества испражнений
  2. Каловые массы становятся плотными, трудновыводимыми
  3. Появляется чувство незавершенности процесса дефекации, тяжести в животе.
  4. Снижение аппетита.
  5. Плохой запах изо рта.
  6. Кровь и слизь в каловых массах.

Чем опасен запор?

Кроме неприятных ощущений, болей в животе, метеоризма запор у женщин может привести к различным осложнениям:

  1. Скапливающиеся каловые массы, разлагаясь, могут вызвать интоксикацию организма, что проявляется тошнотой, рвотой, головными болями. В крайне тяжелых случаях может развиться сепсис.
  2. Возможно выпадение прямой кишки, анальные трещины или разрыв кишечника, слизистых оболочек, что сопровождается кровотечениями.
  3. Запор способствует увеличению риска заболеваемости инфекционными заболеваниями, в том числе, кишечными.
  4. Длительный прием слабительных препаратов чреват развитием нарушения перистальтики кишечника.
  5. При запоре плохо усваиваются необходимые питательные вещества из пищи.
  6. Во время беременности могут появиться различные осложнения, о которых подробнее мы расскажем ниже в отдельном абзаце.

Медицинской статистикой отмечено, что представительницы слабого пола подвержены запору в 2 раза чаще, чем мужчины. Объясняется это анатомическими особенностями строения мочеполовой и гормональной системы. Часто жалуются на проблемы со стулом будущие мамы. Почему возникает запор у женщин? Причины могут быть следующие:

  1. Самой распространенной причиной проблем с дефекацией является неправильное, нерациональное питание. Современной женщине просто некогда заботиться о полноценном рационе. Быстрое питание насыщено жирами и бесполезными углеводами, в то время как клетчатка и витамины в таких продуктах зачастую полностью отсутствуют. Способствуют развитию запоров и неправильные диеты, резкие изменения в питании или смена продуктов.
  2. Причины запора у женщины могут лежать в пассивном, офисном образе жизни.
  3. Недостаток ежесуточного объема воды. Замена ее сладкими газированными напитками и кофе также приводит к запорам.
  4. Нарушение микрофлоры кишечника из-за неправильного приема курса антибиотиков или бесконтрольного употребления слабительных препаратов для очищения организма или похудения.
  5. Эндокринные заболевания. Частые жалобы на проблемы со стулом возникают у людей, страдающих сахарным диабетом.
  6. Болезни желудочно-кишечного тракта нарушают правильную работу выводящей системы организма: язвы, дисбактериоз, геморрой и другие.
  7. Наиболее часто страдают запором беременные женщины. Это происходит как из-за гормональной перестройки организма, так и за счет давления на кишечник.
  8. Запор у пожилой женщины возникает из-за возрастных изменений организма, которые нарушают работу кишечника.
  9. Новообразования в кишечнике доброкачественные и злокачественные.
  10. Механические травмы желудочно-кишечного тракта.

Запоры у женщин: причины, лечение во время беременности

Распространенной жалобой представительниц слабого пола, находящихся в «интересном» положении, является запор. Проблема возникает у 57% будущих мам. Крайне опасен в этот период запор у женщин. Причины недуга следующие:

  1. Растущая матка сдавливает кишечник. При этом нарушается кровоток и появляются застойные процессы в малом тазу.
  2. Организм человека вырабатывает специальные вещества, которые приводят в действие процесс перистальтики кишечника. Во время беременности снижается уровень синтеза таких веществ с целью предотвращения сокращений матки и возможного выкидыша. Но такая безусловная защитная реакция организма сказывается и на процессе выведения каловых масс.
  3. Гормональная перестройка также неблагоприятно сказывается на работе кишечника, ослабляя его функцию.
  4. Причины запора у женщины в послеродовый период чаще всего заключаются в ослаблении мышц тазового дна, разрывах во время родоразрешения и болезненности процесса испражнения.

Осложняется процесс лечения запора у беременных тем, что данной категории пациентов нельзя применять многие лекарственные средства. В данном случае противопоказаны слабительные препараты и физиотерапевтические процедуры, так как они могут спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности. Чаще всего проблема запора у будущих мам решается с помощью диеты и умеренных физических нагрузок. Более подробно об этих методах лечения можно узнать ниже.

Почему запоры у женщин во время беременности несут опасность? Осложненная дефекация может негативно отразиться на процессе вынашивания ребенка, вплоть до прерывания беременности. Воспалительные процессы, интоксикация организма, присоединившиеся инфекционные заболевания приводят к серьезным осложнениям развития плода.

Лечение запора диетой

Как побороть запор у женщин? Причины и лечение взаимосвязаны. Чтобы избавиться от недуга, нужно в первую очередь искоренить первопричину проблемы, а именно неправильное питание.

Главным правилом диеты при запоре является употребление большого количества клетчатки. Она не переваривается в организме, а служит именно для выведения продуктов жизнедеятельности из кишечника. Богаты клетчаткой свежие овощи, фрукты, неочищенные крупы, хлеб грубого помола, отруби и сухофрукты. Отдельное место в рационе занимает чернослив. Он кроме клетчатки содержит такое вещество, как сорбитол, имеющее слабительный эффект. Пейте компот из сухофруктов или съедайте несколько штук чернослива, замоченного на ночь в воде, с утра натощак.

Запор у женщины также может возникать в связи с недостатком жидкости в организме. Обязательно необходимо употреблять достаточное количество воды. Она способствует размягчению каловых масс и мягкому выведению их из организма. Помогает минеральная лечебная вода «Ессентуки», «Джермук», «Боржоми» и другие.

Кисломолочные продукты улучшают перистальтику кишечника. Ежедневно употребляйте такие продукты, как кефир или простоквашу, помогает при запоре натуральный квас.

Исключите употребление риса, мучных продуктов, сладостей, животных жиров. А вот растительные масла, особенно оливковое, наоборот, нормализуют работу кишечника.

Физическая активность при запоре

Почему запоры у женщин возникают все чаще? Ответ заключается в недостатке движения и активности. Сложно переоценить благоприятное воздействие умеренной физической нагрузки при проблемах кишечника. Благодаря упражнениям укрепляются мышцы тазового дна, ускоряется кровоток и обмен веществ, улучшается перистальтика кишечника. Выберите подходящий для вас вид физической активности и не забывайте заниматься ежедневно. Это может быть посещение спортивного клуба, бассейна или домашняя утренняя зарядка. Например, помогают при запоре следующие упражнения:

  1. Лежа на спине, поднимайте к груди согнутые в коленах ноги попеременно и обе сразу.
  2. Лежа на спине, переносите согнутые ноги вправо-влево поочередно.
  3. Упражнение «кошечка»: встаньте на четвереньки, округлите спину дугой, затем прогнитесь в обратную сторону.
  4. Упражнение «велосипед»: лежа на спине «крутите педали» ногами.
  5. Из положения стоя подтягивайте поочередно каждое колено к груди.

Все упражнения повторите 15 раз.

Для беременных эффективными методами профилактики и лечения запора являются плаванье, йога и занятия с фитболом. Перед посещением тренировок обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Препараты от запора

Не всегда соблюдение диеты и занятия спортом приводят к решению проблемы запора. Особенно часто нуждаются в приеме лекарственных препаратов люди пожилого возраста. Лекарства от запора классифицируются следующим образом:

  1. Препараты, провоцирующие перистальтику кишечника: корень крушины, трава сенны, «Гутталакс», «Сенадексин», «Дульколакс». Действуют такие препараты не сразу, результат появится через 10–12 часов после применения.
  2. Лекарства, задерживающие воду в кишечнике, что способствует размягчению каловых масс: сульфат натрия, карловарская соль, серокислая магнезия.
  3. Пребиотики при расщеплении образуют кислоты, которые увеличивают объем каловых масс и задерживают воду: «Дюфолак», «Экспортал». Действие препарата проявится в течение суток.
  4. Препараты с пищевыми волокнами обладают эффектом употребления клетчатки: целлюлоза, льняное семя, агар-агар.

Препараты выпускаются в виде сиропов, таблеток и капсул, а также ректальных свечей. Последний вид лекарственных средств наиболее безопасен и эффективен. Популярными на российском рынке являются такие свечи от запора, как «Эвакью», «Бисакодил», «Микролакс».

Большинство препаратов вызывают привыкание и имеют ряд других противопоказаний и побочных реакций. Запор у пожилой женщины, его лечение лекарственными препаратами требует особого контроля со стороны врача. Самолечение недопустимо.

Физиотерапия

Широко применяются и физиотерапевтические методы для лечения запоров. Назначает их врач с учетом симптоматики, остроты процесса заболевания и сопутствующих проблем со здоровьем. Применяют следующие процедуры:

  • электрофорез спазмолитическими средствами;
  • УФО живота;
  • тепловые процедуры;
  • грязевые и парафиновые аппликации;
  • диатермию;
  • восходящий душ;
  • рефлексотерапию.

Народная медицина

В народной медицине используют целебные свойства растений, изготавливая из них отвары. Помогают от запора такие травы, как:

  • крушина ольховидная;
  • корень солодки;
  • листья столетника;
  • ламинария;
  • листья сенны;
  • семена подорожника.

Чтобы не ошибиться в дозировке, лучше приобрести готовые сборы лекарственных трав в аптеке и применять согласно инструкции.

Слабительным эффектом также обладают овощные и фруктовые соки: свекольный, персиковый, морковный, напиток из редьки, сельдерея, красной смородины.

Не просто неприятная, но и весьма неудобная проблема «запор» у женщин. Причины и последствия заболевания самые различные. Запор – серьезный недуг, который опасен осложнениями. Он требует обращения к специалисту. Не забывайте, что правильное питание и физическая активность – эффективные профилактические меры.

Причины запора у женщины могут быть разными. Запоры у женщин достаточно частое явление и многим интересны будут причины запора у женщин. Женщины часто экспериментируют с пристрастием к тем или иным пищевым продуктам. В попытках сбросить пару-тройку лишних килограмм принимают различные лекарства и сидят на небезопасных диетах. Поэтому необходимо знать, как побороть запоры, от чего бывают запоры и как не допустить их развитие вновь.

Основные причины

Сказать, что причина запоров у женщин одна, нельзя, причины запора у женщин могут быть самыми разными. Причин целый букет. Зачастую к проблемам с ЖКТ ведут разные факторы, которые и вызывают негативную реакцию организма. Постараемся выделить основные причины запоров у женщин:

  1. Неправильное, несбалансированное питание. Половину случаев диагностирования запоров у женщин составляет как раз регулярные эксперименты с питанием. Разные моно-диеты, то одни, то другие. Перекусы всухомятку, переедание и фаст-фуд — все это приводит к развитию запора. Еда с перебором белка вызывает этот неприятный симптом, который становиться постоянным спутником женщины.
  2. Сидячий образ жизни. В наше время все создано таким образом, что человеку не надо прилагать никаких усилий. Люди стали меньше ходить, выбирают сидячую работу, да и дома массу времени проводят у телевизора или компьютера, все это становиться причиной развития запора у женщин и у мужчин в том числе. Малоподвижный образ жизни приводит к проблемам с ЖКТ. Моторика кишечника ухудшается потому, что женщины не занимаются спортом, мало гуляют и выезжают на природу.
  3. Малое употребление воды. Врачи-диетологи постоянно твердят о том, что для правильной работы кишечника и организма в целом человек должен выпивать не меньше 1,5 литров чистой, негазированной, воды в день. Причем кофе, газировка, соки не являются полезными и не входят в эти полтора литра жидкости, а наоборот, могут привести к развитию отрицательного симптома. Малое количество употребляемой воды приводит к тому, что запор у женщин становится чем-то вроде нормы.
  4. Нарушение обмена веществ. Сахарный диабет, болезни эндокринной системы обычно приводят к запорам, и избавиться от симптома становится не таким простым занятием.
  5. Частое употребление слабительного. Часть женщин ошибочно полагают, что убрать пару лишних кило можно проводя чистку организма. Очищение они проводят слабительными препаратами. Пьют массу таблеток и в итоге нарушают микрофлору в кишечнике, что, в свою очередь, приводит к тому, что запор у женщин становится регулярным.
  6. Болезни нервной системы. Причина запора у женщин и мужчин — это такие неврологические заболевания, как болезнь Паркинсона, инсульт, рассеянный склероз.
  7. Заболевания желудка. Спровоцировать развитие запора могут такие болезни, как язва желудка, колит, панкреатит, а также различные расстройства желудка и кишечника, дисбактериоз, нарушение микрофлоры.
  8. Заболевания прямой кишки тоже провокатор запора, к примеру, очень часто к негативному симптому приводит геморрой. При геморрое дефекация становится невыносимо болезненной и трудной.
  9. Период после родов и период вынашивания ребенка. Во время беременности происходит гормональный сбой, который часто и приводит к развитию запоров. Когда ребенок родится, в первые месяцы запоры возникают часто, со временем это состояние проходит.

Причины могут быть самыми разными, и очень важно понимать, что запор надо лечить. Лечение должно проходить под руководством доктора после выявления причины и назначения эффективной терапии. Народная медицина не запрещается, но опять же перед применением того или иного средства необходимо посоветоваться с лечащим доктором. Любое лечение назначает врач.

Констипация у пожилых

Причины констипации у пожилых дам то же, что и у молодых женщин, однако основной все-таки является малоактивная работа ЖКТ. В кишечнике значительно снижается количество ферментов и полезных микроорганизмов, что приводит к тому, что организм не справляется с переработкой пищи. Кроме того, констипация наступает из-за неправильного питания и ряда сопутствующих болезней, которые лечат медикаментами, вызывающими проблему. Мышцы таза с возрастом слабеют, и становится все сложнее выполнять дефекацию. Запор у пожилой женщины становится хроническим. Но, лечение запоров у женщин любого возраста не всегда проводят при помощи лекарственных препаратов. Зачастую доктора рекомендуют изменить образ жизни, иначе взглянуть на питание, и положительный результат не заставит ждать. Доктора рекомендуют для немедикаментозного лечения выполнять следующее:

  • больше двигаться;
  • больше пить чистой воды;
  • кушать пищу, богатую клетчаткой и маслом;
  • применять анальные свечи, которые заживляют трещины в анальном проходе;
  • принимать ряд ферментов;
  • устранить причину запора — основное заболевание, симптомом которого является запор.

90% женщин лечится именно консервативными методами. Назначение медикаментозного лечения применяется лишь при осложнении хронического заболевания, так как запор — это первый симптом, который приводит к развитию последующих, более опасных для жизни пациента, симптомов. Некоторые женщины считают, что продолжительные, регулярные запоры — это не опасно. Однако систематические запоры могут привести к следующим последствиям:

  • трещины в анальном проходе;
  • воспалительный процесс в прямой кишке;
  • геморрой;
  • дивертикулез;
  • раковая опухоль кишечника.

Для предотвращения запоров обычно хватает пересмотра привычек и пристрастий. Надо только сменить рацион питания и образ жизни, и все встанет на круги своя.

Запоры станут приходить все реже и со временем совершенно прекратятся. Здоровый образ жизни всегда приводит к положительному результату.

Методы лечения

Не найдешь сегодня человека, который хоть однажды да не сталкивался с такой неприятностью, как запор. Средств, которыми лечим запор, масса, но все же самый адекватный путь — это здоровый образ жизни и правильное питание.

Запор — это замедленное опорожнение кишечника, дефекация реже, чем один раз за двое суток. О причинах запора речь шла выше, в этой части мы поговорим о том, как проводить лечение. Итак, как же восстановить стул при помощи смены питания.

Несколько советов

Во-первых, какие-то продукты необходимо будет убрать из рациона, а какие-то, наоборот, включить в меню. Также необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Есть пищу, богатую клетчаткой. Включить в рацион необходимо как можно больше фруктовых и овощных блюд в свежем виде. Очень большое число клетчатки содержится в черносливе, инжире, хлопьях кукурузы, изюме, орехах и грушах.

Во-вторых, необходимо включить в рацион как можно больше каш, гречку и перловку. Хлеб надо брать грубого помола, немного подсушенный. Разрешается квашеная капуста и кисломолочные свежие продукты. Запрещено есть шоколадную продукцию, пить кофе, крепкие чаи, сдобу, какао и кисели. Слишком горячую пищу необходимо на время исключить.

В-третьих, следует включить в рацион пищу, которая богата солью, к примеру, селедку и икру. Эти продукты притянут воду в кишечник и поспособствуют выводу каловых масс. Однако если у человека диагностировано какое-то заболевание сердечно-сосудистой системы или ожирение, то соль требуется из меню убрать.

И наконец, необходимо включить в меню на каждый день холодную еду, так как она раздражает стенки кишечника и провоцирует развитие хорошей моторики.

Все вышеперечисленные правила хороши для женщин любого возраста, в том числе для беременных и только что родивших женщин. Однако последним надо быть осторожнее с употреблением большого количества овощей и фруктов, потому что у малыша и мамы может возникнуть вздутие живота или развиться пищевая непереносимость. Помимо правильного питания, надо начать больше двигаться, ходить пешком, бегать по утрам, проводить легкие гимнастические занятия, зарядку.

Нередко для лечения врачи назначают слабительные препараты. Но проводить лечение слабительным все-таки следует в самом крайнем случае. Любое слабительное средство необходимо принимать по предписанию доктора, чтобы не нанести вред организму. Все слабительные препараты подразделяются на несколько групп, одни действуют очень сильно и к ним происходит быстрое привыкание, а другие более щадящие, но, тем не менее, привыкнуть можно и к ним. К средствам, которые вызывают привыкание, относятся препараты с экстрактом алоэ, сенной, корой крушины, конским щавелем.

Кроме этих препаратов, сильное привыкание вызывают такие экстракты растений, как «Глаксена» и «Сенаде». Эти лекарства следует применять крайне аккуратно. Из синтетических препаратов с осторожностью следует принимать «Бисакодил», «Регулакс», «Гутталакс». Вторая группа слабительных средств помогает в борьбе с запором, потому что растения разбухают в кишечнике и тем самым стимулируют перистальтику. К таким средствам относятся ламинария, подорожник и льняное семя. Эти средства более легкие. Из синтетических препаратов, относящихся ко второй, щадящей, группе рекомендуют прием таких лекарств, как «Дюфалак» и «Лактусан». Эти средства дают хороший эффект при всех типах запоров. Важно знать, что при передозировке слабительным наступает диарея.

Народные рецепты

Народная медицина рекомендует несколько действенных рецептов, чтобы победить запоры:

  1. Необходимо взять по 0,25 кг черной сливы и сушеного абрикоса, смешать с 1 ложкой листа александрийского. Добавить к смеси ложку любого растительного масла и чайную ложечку меда. Все ингредиенты следует хорошо смешать и поставить на 10 дней в холодильник. Принимать средство следует по 1 ложке на ночь, довести количество до 6 ложек.
  2. Другим действенным средством является специальный напиток, который обладает слабительным эффектом. Для приготовления необходимо взять ревеня 3 черешка и яблочный сок. Ревень стереть в пюре и смешать с соком. Туда же добавить ложечку меда и немного лимонного сока. Выпить приготовленный стакан слабительного средства.
  3. Хорошо на ночь пить стакан свежего кефира, это способствует нормализации работы кишечника.
  4. Полезно пить чаи из сушеных яблок с вишней, а также рассол квашеной капусты или рассол от огурцов. Сок редьки тоже поможет опустошить кишечник.

Важно выработать привычку ходить в туалет в одно и то же время. Благодаря этому выработаются рефлексы, и кишечник заработает как по часам. Лечение народными способами или медикаментозными препаратами должно проводиться только после консультации с доктором. Самолечение может нанести вред здоровью.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх