Cenedese

Здоровье прежде всего!

Желтые зубы как отбелить в домашних условиях

Самые лучшие способы отбеливания зубов в домашних условиях

Здоровье

  • Почему зубы становятся желтыми
  • Отбеливание зубов содой
  • Отбеливание зубов содой и фольгой
  • Отбеливание зубов перекисью
  • Отбеливание зубов активированным углем
  • Отбеливание зубов кокосовым маслом
  • Отбеливание зубов маслом чайного дерева
  • Отбеливание зубов клубникой
  • Отбеливание зубов яблочным уксусом
  • Отбеливание зубов банановой кожурой
  • Полоски для отбеливания зубов
  • Отбеливание зубов без вреда

Зубы – это первое, на что обращают внимание другие люди. Красивые зубы также являются показателем крепкого здоровья.
Многие беспокоятся, если их зубы выглядят не такими белыми, как им хотелось бы.

Существует несколько способов придать вашим зубам сверкающую белизну в домашних условиях, используя простые подручные средства.

Почему зубы становятся желтыми

Зубы меняют цвет, становятся желтыми или коричневыми из-за пятен, которые возникают как на поверхности зубов (эмали), так и глубоко в структуре зуба.

Под поверхностью эмали находится бежевое вещество дентин, которое становится видимым, когда истончается эмаль. Эрозия эмали возникает из-за потери твердой ткани зуба, которая была удалена с поверхности зуба.

Хотя не стоит ожидать, что зубы останутся блестящими и белыми до преклонного возраста, многие факторы ускоряют изменение окраски зубов.

Действительно ли отбеливающая зубная паста отбеливает зубы?

Вот, несколько причин, по которым зубы становятся желтыми, бежевыми или коричневыми:

· Потребление кофе и чая

· Курение

· Истончение зубной эмали из-за возраста

· Питание: это включает потребление большого количества продуктов с высоким содержанием кислоты, включая сладкие газированные напитки, конфеты и некоторые фрукты.

· Сухость во рту ( недостаток слюны означает меньшую защиту для эмали)

· Дыхание через рот и заложенность носа. Это снижает количество слюны и мешает увлажнению зубов.

· Использование антибиотиков

· Чрезмерное потребление фтора

· Генетические факторы

Способы отбеливания зубов в домашних условиях

Существует множество средств для отбеливания зубов, большинство из которых использует химические вещества, повреждающие зубы и зубную эмаль, из-за которых зубы становятся чувствительными.

Альтернативой этому являются различные домашние средства, которые также эффективно отбеливают зубы.

1. Отбеливание зубов содой

Пищевая сода обладает легким абразивным свойством. Эта абразивность помогает удалить пятна и налет с зубов и отбелить их. И все это можно сделать за несколько минут.

Применение:

· Вытрите зубы насухо полотенцем. Намочите зубную щетку, окуните ее в соду и почистите зубы, как обычно. Нужно чистить зубы в течение 3 минут.

· Вы можете использовать пищевую соду вместе с обычной зубной пастой, чтобы чистить зубы.

· Также вы можете смешать небольшое количество пищевой соды с перекисью водорода, чтобы сделать пасту и использовать ее для чистки зубов.

2. Отбеливание зубов содой и фольгой

Существует еще один рецепт отбеливания зубов с использованием соды и алюминиевой фольги, который обещает результаты через несколько дней.

· Возьмите небольшое количество пищевой соды и зубной пасты и смешайте их.

· Возьмите кусочек алюминиевой фольги и сложите по длине и ширине зубов.

· Нанесите пасту на фольгу и оберните зубы фольгой

· Оставьте фольгу с пастой на 1 час.

· После этого снимите фольгу и смойте смесь водой.

Запомните: Пищевая сода может стирать защитную эмаль зубов, поэтому этот метод можно применять 1-2 раза в неделю.

3. Отбеливание зубов перекисью водорода

Перекись водорода обладает отбеливающими свойствами. Она окисляет органическую матрицу под зубной эмалью, осветляя ее. Это не вызывает существенных изменений в зубной эмали и является абсолютно безопасным методом быстрого отбеливания зубов. Единственное, о чем надо помнить – это не проглатывать перекись.

50 способов применения перекиси водорода

Применение:

· Возьмите раствор перекиси водорода и налейте в небольшой контейнер, промокните чистую салфетку из ткани в этой жидкости и влажной салфеткой слегка протрите зубы.

· Можете также промокнуть зубную щетку в растворе перекиси и использовать ее для чистки зубов.

Помните: Длительное воздействие перекиси водорода может привести к повреждению тканей ротовой полости.

4. Отбеливание зубов активированным углем

Активированный уголь – это абсорбирующее вещество, способное поглощать и выводить токсины из организма как внутри, так и снаружи.

Кроме того, сам активированный уголь не всасывается в организм. Он также является эффективным средством для отбеливания зубов, так как связывает налет и микроскопические крупицы, которые пачкают зубы, и вымывает их. Он всасывает неприятные запахи и действует, как дезинфицирующее средство.

Применение:

· Намочите зубную щетку и окуните ее в растертый до порошкообразного состояния активированный уголь. Почистите зубы как обычно в течение 2-х минут, а затем тщательно ополосните рот, пока содержимое не будет прозрачным.

· Добавьте немного воды в активированный уголь, чтобы сделать густую пасту, окуните зубную щетку в пасту и почистите зубы в течение 2-х минут. Тщательно ополосните рот. Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю.

Помните: Активированный уголь может пачкать коронки, защитные прокладки и фарфоровые виниры. Если ваши зубы стали чувствительными, прекратите использовать это средство.

5. Отбеливание зубов кокосовым маслом

Одним из самых легких и лучших способов отбелить зубы естественным образом является масляное полоскание рта. Полоскание рта кокосовым маслом считается одним из самых эффективных средств. В кокосовом масле содержится лауриновая кислота, которая удаляет бактерии, которые приводят к желтизне зубов.

Исследования показали, что масляные полоскания способны уменьшить количество налета на зубах и гингивита.

Кокосовое масло: свойства, польза и применение

Применение:

· Положите ложку кокосового масла в ротовую полость и прополоскайте ею между зубов в течение 5 — 20 минут.

· Также можете добавить несколько капель кокосового масла на зубную щетку и почистить зубы, как обычно.

· Для отбеливания зубов можете использовать уголок чистой махровой салфетки, смоченной в масле, чтобы втереть его в зубы.

Так как масляное полоскание совершенно безопасно, вы можете проделывать эту процедуру ежедневно наряду с обычной чисткой зубов.

6. Отбеливание зубов маслом чайного дерева

Масло чайного дерева восстанавливает и укрепляет десны, уменьшает количество зубного налета, предотвращает кариес, очищает пространство между зубов и язык.

Регулярное использование масла чайного дерева также поможет отбелить зубы на 1-2 оттенка совершенно естественным образом.

Применение

· Почистите зубы обычным способом. После этого нанесите несколько капель масла чайного дерева на зубную щетку и снова почистите зубы. Прополощите рот водой.

Повторяйте эту процедуру 2-3 раза в неделю, и через месяц вы заметите разницу.

Домашние средства отбеливания зубов

7. Отбеливание зубов клубникой

Клубника содержит фолиевую кислоту, которая помогает очистить и отшелушить зубы. Благодаря этому зубы выглядят чище и белее. Также клубника содержит витамин С, который помогает избавиться от зубного налета, и яблочную кислоту, которая слегка отбеливает зубы.

Применение:

· Разомните клубнику и смешайте ее с небольшим количеством пищевой соды, чтобы сделать природную отбеливающую пасту.

· Разрежьте клубнику наполовину и используйте половинки, чтобы почистить зубы в течение 1 минуты.

· Разомните 3 клубники и добавьте немного морской соли. Уберите излишки слюны во рту с помощью бумажной салфетки и затем нанесите щедрую порцию смеси по всей поверхности зубов. Оставьте смесь на 5 минут и прополоскайте рот. Повторяйте процедуру на ночь.

8. Отбеливание зубов яблочным уксусом

Считается, что яблочный уксус также помогает избавиться от пятен на зубах. Хотя вы можете не получить мгновенных результатов, яблочный уксус — это природный метод, который поможет восстановить белизну зубов при регулярном применении.

Применение

· Смешайте 1 часть яблочного уксуса с 2 частями воды. Сполосните рот в течение 2-х минут. Повторяйте ежедневно.

· Смешайте 1 часть пищевой соды с 2 частями яблочного уксуса. Используйте эту смесь, чтобы почистить зубы.

· Нанесите яблочный уксус непосредственно на зубы, и через несколько минут сполосните рот водой.

· Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 2 части воды и используйте этот раствор для ополаскивания рта каждое утро.

9. Отбеливание зубов банановой кожурой

Еще один домашний метод отбеливания зубов состоит в использовании банановой кожуры. Бананы богаты питательными веществами и минералами, такими как азот, фосфор, калий, кальций, марганец, натрий, железо и сера, которые также присутствуют в кожуре.

Банановая кожура впитывает бактерии и микробы с зубов, таким образом, отбеливая их.

Применение

  • Возьмите спелый банан и протирайте зубы внутренней частью кожуры в течение 2 минут. Затем прополощите рот водой. Повторяйте дважды в день.

10. Полоски для отбеливания зубов

Полоски для отбеливания зубов являются одним из популярных и недорогих средств, которые помогают обрести белоснежную улыбку.

Производители полосок утверждают, что эффект будет заметен уже на 3-й день использования полосок. Однако в среднем результаты можно увидеть примерно через неделю использования, что также зависит от уровня желтизны зубов. Эффект отбеливания может длиться от 6 месяцев до года после полного курса.

Отбеливающие полоски очень легко использовать. Обычно набор состоит из двух полосок, одну из которых помещают сверху, а другую снизу. Их можно носить, пока вы занимаетесь домашними или другими делами.

· Промокните зубы салфеткой, чтобы убрать излишки слюны.

· Поместите полоски так, чтобы они не касались десен.

· Прижмите полоски к зубам и оставьте максимум на час (в зависимости от того, что сказано в инструкции).

Помните, что долгое использование полосок может повредить десна и привести к повреждению зубной эмали.

Отбеливание зубов без вреда

Многие химические средства для отбеливания зубов могут повреждать зубы, удаляя зубную эмаль.

Постоянное применение отбеливающих полосок может со временем вызвать эрозию эмали и сделать зубы чувствительными, особенно при потреблении горячих, холодных и кислых продуктов.

Хотя стоматологи считают, что многие средства безопасны, те, что содержат много кислоты, повышают риск появления кариеса при частом использовании.

Эти средства нужно использовать умеренно, в идеале после того, как вы попробовали домашние средства.

Помните, что лучшим способом отбеливания зубов является правильное питание, отказ от курения, регулярная чистка зубов и десен, и ограничение кофе, чая и сладких продуктов.

Белоснежная улыбка — одна из главных составляющих образа успешного и просто привлекательного человека.

Поэтому отбеливание зубов является одной из самых популярных стоматологических процедур.

Но что делать, если в силу разных обстоятельств (отсутствие финансов или страх перед посещением врача) нет возможности обратиться в дорогостоящую клинику? В этом случае на помощь придут эффективные народные средства, проверенные временем.

Стоит отметить! Использовать их в домашних условиях под силу каждому, необходимо лишь запастись свободным временем и толикой терпения.

Эффективность применения народных средств для отбеливания зубов

Как показывает многочисленная практика, отбеливание зубов народными средствами эффективно в тех случаях, когда причиной потемнения эмали служит поверхностный налёт (лёгкий желтоватый оттенок).

Если же изменение цвета связано с какими-то внутренними проблемами (различные болезни, недостаток витаминов и др.) и затрагивает глубинные слои зуба, без помощи специалиста не обойтись.

Отбелить зубы в домашних условиях можно не более, чем на 1-2 тона.

Популярные народные рецепты

Наибольшей популярностью и положительными отзывами пользуются следующие средства для отбеливания зубов:

Пищевая сода

Будьте в курсе! Использовать соду для отбеливания предпочтительнее всего двумя способами:

  1. Нанести порошок соды на щётку и аккуратно почистить зубы с внешней и внутренней стороны (стараясь не задеть дёсна), затем тщательно прополоскать полость рта.
    Длительность процедуры составляет 1-2 минуты.
  2. Смешать небольшое количество соды с зубной пастой и почистить привычным образом.
    Этот способ более мягкий и безопасный, в отличие от первого, поэтому подходит людям с чувствительной эмалью.

Повторять содовые чистки рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю. Общий курс — 2-3 недели.

Основное преимущество соды состоит в том, что по своей структуре она представляет собой мягкое абразивное средство, которое за счёт мелких кристалликов легко удаляет загрязнения с поверхности эмали.

Поэтому осветляющий эффект можно заметить уже спустя несколько процедур.

Вместо зубной щётки можно использовать ватную палочку или ватный тампон.

Перекись водорода

Для отбеливания зубов в домашних условиях подойдёт 3% раствор перекиси водорода.

Обратите внимание! Способ применения прост: смочить ватный тампон в растворе и приложить к поверхности зубов, выполняя мягкие растирающие движения (в течение 1 минуты).

При этом важно избегать контакта с дёснами. Далее нужно прополоскать рот тёплой водой.

Частота применения составляет 1 раз в неделю. Курс отбеливания — 1 месяц, затем необходимо сделать перерыв на 2-3 месяца.

Перекись водорода представляет собой мощное осветляющее средство, которое входит в состав подавляющего большинства профессиональных отбеливающих препаратов.

Поэтому уже после 3-4 процедур можно заметить, что зубы стали значительно белее.

Перед применением перекиси водорода рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию.

Для этого необходимо небольшое количество средства нанести на локтевой сгиб или область запястья и подождать в течение 1-2 часов.

Если негативной реакции не последует (сыпь, раздражение, зуд и т. д.), то перекись водорода можно использовать.

Морская соль

Имейте в виду! Способ применения состоит в следующем:

  1. Щепотку морской соли смешать с зубной пастой.
  2. Аккуратно помассировать поверхность зубов с внутренней и внешней стороны (в течение 1-2 минут).

Если дёсна повреждены (воспалены или кровоточат), то для отбеливания лучше использовать соляной раствор. Готовится он просто:

  1. 5 грамм соли растворить в стакане тёплой воды.
  2. В полученном растворе смочить ватный тампон и помассировать зубы.

Выполнять процедуры рекомендуется 2-3 раза в неделю. Первый результат можно заметить уже через 5-6 применений.

Морская соль позволяет не только отбелить эмаль в кратчайшие сроки, но и предупреждает развитие кариеса и дезинфицирует полость рта.

Лимон

Нужно знать! Существует несколько способов отбеливания зубов лимоном:

  1. Смочить щётку или ватный тампон в свежевыжатом лимонном соке (примерно 1 ч. л.) и медленно помассировать зубы в течение 2-3 минут (рот во время процедуры держать открытым).
  2. В течение 3-5 минут помассировать поверхность зубов лимонной цедрой (более мягкий способ).
  3. Медленно пожевать лимонную дольку (в течение 3-х мин.), а затем выплюнуть.

Сок лимона не только отлично справляется с загрязнением эмали уже после 1-2 применений, но и уничтожает бактерии, укрепляет дёсна, освежает дыхание и борется с зубным камнем.

Выполнять процедуры необходимо 1 раз в неделю (общий курс: 5-7 раз, а затем перерыв на 2 месяца).

Перед процедурой и после неё (в течение 2-3 часов) стоит отказаться от продуктов, окрашивающих зубную эмаль (кофе, крепкий чай, соки, ягоды, шоколад и др.).

Яблочный уксус

Способ применения выглядит следующим образом:

  1. 2 ч. л. яблочного уксуса смешать с водой (примерно 100 мл) и прополоскать рот.
  2. Выплюнуть средство.

Будьте в курсе! Выполнять процедуры желательно 2 раза в день (утром и вечером). Курс отбеливания: 1 неделя.

Также яблочный уксус можно смешивать с небольшим количеством пищевой соды и чистить зубы. Метод прост и доступен, а первый результат будет заметен уже через 4-5 процедур.

Сок алоэ

Для приготовления отбеливающего средства потребуется:

  1. Выдавить сок из свежесрезанного листа алоэ.
  2. Смешать сок с зубной пастой.

Полученной смесью рекомендуется чистить зубы 2 раза в день на протяжении 7-10 дней.

Данный способ оказывает слабое отбеливающее действие (по сравнению, например, с содой или лимоном), зато полностью безопасен (в т. ч. подходит для чувствительной эмали). Также сок алоэ заживляет имеющиеся ранки на дёснах.

Активированный уголь

Нужно знать! Метод использования активированного угля состоит в следующем:

  1. Измельчить таблетки активированного угля (2-3 шт.) и полученным порошком почистить зубы, затем тщательно прополоскать рот.
  2. Разжевать 2 таблетки активированного угля (медленно жевать в течение 2-3 минут), затем почистить челюсть обычной пастой.

Выполнять процедуры рекомендуется 2 раза в неделю (в течение 3-4 недель).

Первый результат будет заметен после 3-4 применений.

Преимущество этого метода состоит в том, что активированный уголь абсолютно безопасен для человеческого организма (даже при случайном проглатывании).

А также он мягко очищает зубную эмаль и растворяет тёмные пятна (благодаря мощному абразивному и абсорбирующему действию).

Паста из клубники

Для очищения зубов необходимо:

  1. Раздавить 2-3 свежих ягоды.
  2. Нанести на поверхность зубов (можно помассировать ватным тампоном) на 2-3 минуты.
  3. Прополоскать рот.

Следует знать! Частота применения: 2-3 раза в неделю. Общий курс: 10-12 процедур.

Осветление эмали, как правило, наблюдается после 2-3 применений. Клубника оказывает мощное отбеливающее действие благодаря содержащимся в составе кислотам.

Однако способ может не подойти обладателям чувствительной эмали.

Кокосовое масло

Метод применения прост:

  1. Небольшим количеством кокосового масла (1-2 ч. л.) прополоскать рот в течение 2-х минут.
  2. Почистить зубы обычной пастой.

Частота применения: 2 раза в неделю. Общий курс: 10 процедур.

Кокосовое масло отлично справляется с налётом, проникая в самые труднодоступные места, а также подходит для чувствительной эмали.

Масло чайного дерева

Используют средство следующим образом:

  1. Несколько капель масла чайного дерева нанести на поверхность зубов.
  2. Подождать 2 минуты и тщательно прополоскать рот.

К сведению! Средство рекомендуется использовать не чаще 1 раза в неделю. Общий курс: 4-5 процедур.

Способ достаточно эффективен (результат уже после 1-2 применений), но может вызвать временное онемение полости рта (из-за содержания дубильных веществ).

Банановая кожура

Способ применения прост и выглядит следующим образом:

  1. Внутренней стороной банановой кожуры помассировать поверхность зубной эмали (в течение 3 минут).
  2. Прополоскать рот водой.

Метод абсолютно безопасен как для эмали, так и для организма в целом, поэтому процедуру можно выполнять через день (общим курсом 10-15 раз).

Первый результат стоит ожидать после 3-4 применений.

Полезное видео

Из данного видео вы подробнее узнаете о народных средствах отбеливания зубной эмали:

Отбеливание зубов народными средствами доступно каждому (не требует больших финансовых затрат или специальных знаний), однако для достижения положительных изменений необходима периодичность процедур.

В случае если после того или иного способа очищения возникнут неприятные ощущения (например, боль при употреблении горячей или холодной пищи), лучше подобрать другой метод отбеливания — более мягкий.

Такие средства, как лимон, сода, клубника и яблочный уксус категорически противопоказаны при воспалении дёсен.

В остальном же, если не перебарщивать с дозировкой и частотой применения, можно добиться великолепных результатов и сделать улыбку более белоснежной и здоровой.

Отбеливание зубов в домашних условиях: способы и отзывы

Белоснежная улыбка — эталон красоты и привлекательности. Наверное, каждый человек мечтает о здоровых, крепких, белых зубах, но эмаль имеет свойство темнеть со временем под влиянием различных внешних факторов. Да и не каждому природа подарила красивые зубы.

На сегодняшний день стоматология предлагает множество вариантов, при помощи которых можно отбелить эмаль. Для каждого случая индивидуально подбирается способ отбеливания, исходя из состояния зубов, предпочтений клиента и его финансовых возможностей. Процедура не из дешёвых и доступна не каждому, поэтому желающие получить белоснежную улыбку ищут другие способы улучшить внешний вид зубов, что вполне реально сделать в домашних условиях.

Показания к отбеливанию

Перед тем как отбелить зубы, стоит взвесить все за и против и хорошо подумать, нужно ли это на самом деле. В некоторых случаях отбеливание в домашних условиях может принести больше вреда, чем пользы.

  • Процедура отбеливания рекомендована курящим людям. Табачный дым содержит массу веществ, которые оседают на зубной эмали, впитываются в неё и меняют оттенок. Зубные пасты недостаточно эффективны чтобы удалить образовавшийся налёт полностью. Возвратить природный цвет зубной эмали можно в домашних условиях, а сохраняется он только в случае, если отказаться от курения.
  • Избыточное употребление сладкого также приводит к потемнению эмали. Легкоусвояемые углеводы, поступающие в повышенном количестве, интенсивно выделяют продукты жизнедеятельности, которые разъедают зубную поверхность. В результате эмаль становится тонкой и начинает просвечиваться желтоватый от природы дентин.
  • Белизна теряется также вследствие употребления спиртных напитков с природными пищевыми красителями. Коричневатый оттенок зубов свойственный любителям красного вина, чёрного чая, крепкого кофе.
  • Желтоватая окраска свойственна так называемым тетрациклиновым зубам, формирующимся в детском возрасте.
  • Во время беременности у женщин также может желтеть эмаль в результате избыточного поступления в организм тетрациклина. Свидетельством избытка фтора являются зубы рябого оттенка. В повышенном количестве фтор поступает в организм из-за некачественных продуктов питания, питьевой воды, загрязнённой атмосферы.
  • Беловатые или желтоватые пятна являются признаком заболевания гипоплазия.

Противопоказания

Отбеливание зубов противопоказано людям с повышенной чувствительностью зубов. Не стоит отбеливать зубы, если на видных участках имеются пломбы, так как они более белыми не станут и будут контрастировать с оттенком эмали. Среди других противопоказаний:

  • молодой возраст;
  • приём лекарственных препаратов;
  • период грудного вскармливания, беременность;
  • кариес, заболевания ротовой полости;
  • аллергия на перекись водорода.

Как отбелить зубы дома

Отбеливание в стоматологическом кабинете или в домашних условиях не принесёт пользы здоровью, поэтому нужно направить все усилия на минимизацию вредного воздействия путём выбора самого подходящего варианта. Посетить врача перед осуществлением процедуры всё же стоит, так как он оценит состояние зубной эмали с профессиональной точки зрения и даст необходимые рекомендации. Зубы можно обрабатывать отбеливающими веществами только в случае, если они достаточно прочные и твёрдые.

Перед применением домашней системы отбеливания необходимо изучить состояние пломб, ведь со временем между ними и основанием зубов образуются микроскопичные зазоры, являющиеся путями проникновения внутрь агрессивных веществ. Вариантов отбеливания зубной эмали существует несколько и все они обладают своими преимуществами и недостатками. Чем отбеливать зубы человек решает сам.

Отбеливающие полоски

С их помощью можно достичь быстрого косметического эффекта. Специальные полоски, на которые нанесено активное отбеливающее вещество, предназначены для отбеливания зубов в домашних условиях и являются одним из самых современных вариантов. Наряду с обычными в продаже доступны также полоски для чувствительных зубов. Приобрести продукт можно в аптеке или в интернете.

Пользоваться полосками достаточно просто: их следует наносить на полчаса каждый день, осуществив предварительно тщательную гигиену ротовой полости. Этот метод помогает осветлить зубы на 2–3 тона. Эффект не отличается стойкостью, белоснежная улыбка сохраняется на протяжении двух месяцев, потом эмаль опять темнеет. Более дорогостоящие полоски позволяют отбелить зубы даже на 6 тонов, а результат может сохраняться до года. Недостатком процедуры является то, что отбеливание не распространяется на промежутки между зубами.

Отбеливающие гели

Осветлить зубную эмаль в домашних условиях можно, используя специальные гели. Вещество наносится на поверхность зуба при помощи мягкой щётки, застывает, затем растворяется постепенно, смываясь слюной.

Разновидностью гелевого отбеливания является капа. Это конструкция из пластика, которую нужно надеть на нижний или верхний зубной ряд, заполнив свободное пространство активным веществом в форме геля. Капа обеспечивает плотный контакт средства с поверхностью зуба и защищает слизистую оболочку. Отбеливать зубную эмаль в домашних условиях рекомендуется при помощи геля на основе перекиси карбамида. Этот способ один из самых быстрый, так как позволяет получить хороший результат уже через несколько недель после применения.

Ещё одной разновидностью геля является отбеливающий карандаш, в котором концентрация активных веществ ниже, чем, например, в каппе. Используется карандаш скорее для поддержания белизны зубной эмали, чем для её отбеливания. С его помощью можно избавиться на некоторое время от пятен, образовавшихся на поверхности зубов в результате курения или употребления пищи и напитков, содержащих красители.

Эффективно удалить с эмали тёмный налёт можно при помощи перекиси водорода. Этот способ считается одним из самых действенных и дешёвых. Отбеливающее средство можно купить в любом аптечном киоске по доступной цене. Перед тем как приступать к отбеливанию, следует провести тщательную гигиену ротовой полости. Для осуществления процедуры понадобится 3% перекись, которую разводят в тёплой воде и применяют для полоскания рта. Потом неразбавленной перекисью нужно смочить ватный тампон и протереть им все зубы. Наконец, ротовую полость нужно прополоскать водой и почистить зубы, не используя при этом пасты.

Усилить отбеливающий эффект поможет обычная пищевая сода, чайную ложку которой смешивают с перекисью. В результате должна получиться своеобразная паста. Смесью нужно почистить зубы и прополоскать ротовую полость чистой водой. Уже после первого применения заметен эффект.

Перекись водорода поможет получить быстрый и стойкий результат, но не следует слишком часто проводить процедуру или использовать для полоскания неразбавленное средство. Передозировка может негативно повлиять на состояние ротовой полости вплоть до появления ожогов дёсен и повреждения зубной эмали. Также необходимо следить за тем, чтобы вещество не попало внутрь. Нормальной реакцией на перекись является временная повышенная чувствительность зубов и жжение дёсен.

Отбеливание лимоном

В лимонах содержится большое количество аскорбиновой кислоты, без которой невозможно нормальное функционирование костной и соединительной ткани. Цитрус издавна известен своими отбеливающими свойствами, он часто получает положительные отзывы людей, что боролись с пигментацией кожи, его часто используют с целью отбеливания зубной эмали.

Первый, и, наверное, самый простой способ заключается в протирании зубов корочкой фрукта. Добавление сока лимона в зубную пасту не только поможет отбелить зубы на несколько тонов, но и предотвратит кровоточивость дёсен. Отбеливающий эффект можно получить, даже если просто пожевать кусочек цитруса. Необходимо помнить, что зубы с повышенной чувствительностью не будут рады контакту с лимоном, поэтому в таком случае от его использования лучше отказаться.

Другие способы отбеливания зубов дома

Существуют и другие признанные методы, помогающие отбелить зубную эмаль в домашних условиях. Их преимуществом является безопасность, доступность и дешевизна.

  • Смесь лимонного сока и несколько капель масла чайного дерева следует использовать для чистки зубов на протяжении 5 минут.
  • Видимые пятна из эмали можно устранить при помощи пищевой соды, соли и уксуса, которые тщательно перемешиваются и применяются для полоскания рта.
  • После основной чистки зубов можно их прополоскать смесью из перекиси водорода, пищевой соды и лимонного сока.
  • Отбеливающий эффект можно также получить, если добавить в обычную зубную пасту немного соли, соды и перекиси.
  • Ещё можно добавить в пасту несколько капель сока лимона и порошок активированного угля.

Отзывы

Отбеливание активированным углём превзошло все ожидания. Это гораздо лучше и дешевле, чем в стоматологическом кабинете. Об этой методике узнала из отзывов на форуме. Процедура достаточно проста. Понадобится три таблетки угля, из которых нужно сделать порошок. Чистила порошком зубы на ночь. Удалось отбелить зубную эмаль на три тона, исчез налёт от сигарет и кофе, эффект держится уже три месяца.

Лариса, 34 года

Однажды воспользовалась профессиональной услугой отбеливания у стоматолога. Результатом была довольна, но продержался он всего несколько месяцев (при этом я не курю). Идти к профессионалу во второй раз не решилась, так как услуга не из дешёвых. Чтобы вернуть белизну, попробовала смесь из пищевой соды и перекиси водорода. После первой же процедуры мои зубы стали белее. На протяжении месяца я отбеливала эмаль дома около трёх раз. Зубы стали более белыми. С того времени прошло чуть больше пяти месяцев, эффект не потерялся.

Ольга, 23 года

Отбеливала зубы полосками. Эффект хороший и стойкий. Процедура полностью безболезненна и достаточно проста, результат держится на протяжении полугода.

Виктория, 37 лет

  • Анастасия Петровна Ольховская

9 лучших средств для отбеливания зубов

Обновлено: 18.09.2019 23:36:27 Эксперт: Мария Королева

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

У каждого человека свой индивидуальный тон эмали. Но даже у счастливчиков, которых природа наградила белоснежными зубами, со временем встает вопрос об их осветлении, так как в течение жизни на них воздействуют пища, кофе, красное вино, табак и многие другие красящие продукты. Люди с давних времен задумывались об улучшении цвета эмали. Какие только методы, порой «варварские», не использовали, чтобы сделать улыбку более привлекательной: применяли мочевину и разбавленную азотную кислоту, смешивали скорлупу яиц и мед, терли поверхность железными напильниками.

Сегодня предлагается множество вариантов для отбеливания зубной эмали, начиная от дорогостоящих процедур эстетической медицины, заканчивая доступными магазинными средствами для массового потребителя. В клиниках можно получить белоснежную улыбку за несколько сеансов, тогда как дома придется потрудиться и приложить усилия, но зато и не сильно потратиться на покупку.

Наиболее распространены следующие типы средств для самостоятельного отбеливания:

  1. Карандаши. Удобный формат упаковки позволяет без проблем обработать зубы. Дозатор выдает необходимое количество геля, а аппликатор помогает распределить его на поверхности. Главные плюсы карандашей: удобно наносить, можно использовать для отбеливания отдельных зубов, миниатюрный размер позволяет брать их в дорогу, не прекращая курс процедур.
  2. Полоски. Эффективный и практичный метод, который оценили многие пользователи. Клеящие составы фиксируют полоски к поверхности, не создают неприятных ощущений. Во время процедуры можно заниматься обычными делами. Быстрое время воздействия, точное дозирование отбеливающих веществ, безболезненность, доступная цена – вот основные плюсы полосок для осветления.
  3. Капы. Довольно популярное приспособление, которое применяют не только в домашних условиях, но и клиниках. Производители выпускают термоусадочные капы, которые при воздействии горячей воды повторяют форму зубов, либо стандартные для верхней и нижней челюсти. Их основное преимущество: они усиливают воздействие геля на эмаль, что в разы увеличивает эффективность процедуры.
  4. Отбеливающие зубные пасты. Самый распространенный метод, который был первым предложен российским потребителям. В состав паст входят абразивные частички, которые удаляют зубной налет, пятна от пищи, напитков, сигарет. Эффективность зависит от их величины, но стоит помнить, что чем они больше, тем усиленнее воздействие на эмаль, и применять такое средство надо не чаще 1 раза в неделю. Также есть пасты, где основным чистящим веществом служат окислители, такие как перекись водорода.

Наши эксперты составили рейтинг лучших средств для восстановления первоначального природного тона или отбеливания зубов на несколько оттенков в домашних условиях. При отборе учитывались мнение стоматологов и отзывы пользователей, которые в полной мере ощутили преимущества представленных здесь товаров.

Рейтинг лучших средств для отбеливания зубов

Номинация место наименование товара цена
Рейтинг лучших средств для отбеливания зубов 1 Отбеливающий набор Extreme Whitening Pen 3 200 ₽
2 Yotuel 7 Hours 3 150 ₽
3 Отбеливающие полоски Crest 3d White Whitestrips Classic Vivid New 2 330 ₽
4 Карандаш для отбеливания Miradent Mirawhite 1 890 ₽
5 Система экспресс-отбеливания White Glo 1 000 ₽
6 Система отбеливания за 5 Минут Plus White 732 ₽
7 Система отбеливания зубов White Light 450 ₽
8 Отбеливатель зубов Eco-dent Extrabrite 525 ₽
9 Зубная паста President White Plus 143 ₽

Отбеливающий набор Extreme Whitening Pen

Благодаря инновационным изысканиям, бренд из Швеции производит высокоэффективные средства для косметической стоматологии, которыми пользуются в клиниках и дома. Extreme Whitening Pen – двухшаговая система для интенсивного отбеливания или небольшого осветления зубов. В составе отсутствуют фтор, сульфаты и парабены.

Мягкая щадящая формула на основе пероксида карбамида деликатно и щадяще воздействует на эмаль, предотвращает ее повреждение и возникновение повышенной чувствительности. В нее включены минерализаторы и бактерицидные компоненты, значительно улучшающие состояние поверхности зубов.

Многие пользователи отметили удобное применение средства, которое представлено в виде двух карандашей. Ими легко обрабатывать поверхность зубов. Также было выделено быстрое время воздействия. Для интенсивного отбеливания понадобится всего 5 минут.

Достоинства

  • без фтора и парабенов;
  • многокомпонентный состав;
  • щадящая формула;
  • интенсивное отбеливание на 2 тона;
  • удобство использования.

Недостатки

  • средняя цена – 3500 рублей.

Yotuel 7 Hours

Yotuel 7 Hours – это полностью укомплектованный набор для проведения процедуры отбеливания в домашних условиях. Он сразу готов к применению без дополнительных приобретений компонентов или принадлежностей. В комплект включены зубная паста, осветляющий гель в двух тюбиках, заготовки для кап, шкала.

Курс рассчитан на 1 неделю ежедневного применения. Также возможно его продлить для получения более яркого оттенка, который можно изменить от 4 до 10 тонов по шкале Vita. Состав геля не изменяет микрофлору ротовой полости. Он деликатно воздействует на эмаль, после его использования не повышается чувствительность зубов.

Покупатели выделили простоту в применении и понятное описание действий в инструкции. Был особо отмечен щадящий состав, не оказывающий никаких дискомфортных ощущений ни во время, ни после процедуры.

  • полная комплектация для отбеливания;
  • безболезненность;
  • запатентованный безопасный состав;
  • простота использования.
  • стоимость около 3300 рублей.

Отбеливающие полоски Crest 3d White Whitestrips Classic Vivid New

Простой и в то же время действенный способ отбеливания в домашних условиях предлагает нам следующее, вошедшее в рейтинг средство американского бренда Procter&Gamble. Используя его всего один раз в сутки, в течение 10 дней можно добиться желаемого оттенка осветления на 2-3 тона.

Специальный клеящий состав надежно фиксирует полоски на зубах. Они не доставляют дискомфорта при движении или общении. Уже после 2 или 3 процедуры можно увидеть осветляющий эффект. После окончания курса эмаль становится однородного цвета, удаляются пятна от кофе и сигарет.

Согласно отзывам полоски действительно являются удобным методом самостоятельного отбеливания. В течение 30 минут, пока длится процедура, можно продолжать заниматься своими делами, разговаривать по телефону, не запрещается пить воду.

  • отбеливание до 3 тонов;
  • надежная фиксация без сдвигов;
  • не ограничивает движения;
  • безопасный состав;
  • удобство применения.
  • не выявлены.

Карандаш для отбеливания Miradent Mirawhite

Гель немецкого бренда предназначен для поддерживающей терапии после клинической процедуры или отбеливания зубной эмали в домашних условиях. В его состав не входят пероксиды, что позволяет проводить более бережное осветление. Получение кислорода происходит за счет уникального комплекса на основе гидрокарбон-оксобората. При этом эффективность отбеливания не снижается, а, наоборот, позволяет добиться до 5 тонов осветления.

Средство имеет нейтральный водородный показатель, что позволяет ему не нарушать микрофлору ротовой полости, не раздражать десна и не увеличивать чувствительность зубов после процедуры. Видимый эффект заметен через неделю после начала использования.

Опрошенные покупатели отметили простое применение без использования кап. После процедуры не появлялись никакие неприятные ощущения, и результат был действительно отличный. Также особой высокой оценки удостоились аппликатор с дозатором и компактный размер карандаша: его удобно брать с собой в поездки.

  • не содержит пероксидов;
  • осветление на 5 оттенков;
  • не усиливает чувствительность;
  • удобный формат упаковки.
  • не выявлены.

Система экспресс-отбеливания White Glo

Далее в рейтинг включаем эффективную систему отбеливания, которая помогает добиться желаемых результатов и имеет вполне бюджетную стоимость, доступную для массового покупателя. Изначально формула, использованная в White Glo, была создана для актеров киноиндустрии. Но уже сегодня и обычные покупатели могут приобрести средство, которое применяли звезды Голливуда.

В комплект входят зубная паста, гель и многоразовые накладки. Бережно воздействуя, система после курсового применения помогает удалить следы от кофе, сигарет, красящих продуктов, а также пятна, образующиеся в результате старения эмали.

Согласно отзывам гель хорошо справляется с любыми загрязнениями, делает тон поверхности однородным. Было отмечено короткое время воздействия (до 5 минут), быстрый видимый эффект, применение без каких-либо трудностей и бережное воздействие на эмаль и десна.

  • щадящий состав;
  • не повреждает зубную эмаль
  • не раздражает десны;
  • удаление любых пятен;
  • доступная стоимость.
  • не выявлены.

Система отбеливания за 5 Минут Plus White

Профессиональный набор Plus White содержит ополаскиватель, многоразовые капы и отбеливающий гель. Применяя средство 5 минут в день в течение 1-2 недели, можно устранить желтизну и зубной камень, следы от красящей пищи и напитков, сигарет, получить яркий, сияющий оттенок эмали.

Состав протестирован и рекомендован стоматологами. Капы удобны, плотно фиксируются, соответствуют форме ротовой полости, помогают гелю лучше воздействовать и увеличивать эффективность отбеливания. Благодаря им происходит одновременное осветление верхних и нижних зубов.

Ополаскиватель подготавливает эмаль к процедуре, растворяет зубной налет. Высокие оценки покупателей говорят об эффективности системы, ее безопасности и простоте использования. Многие отметили, что недорогое средство прекрасно заменяет профессиональные клинические процедуры отбеливания.

  • безопасные отбеливающие ингредиенты;
  • время воздействия – 5 минут;
  • эффективное удаление зубного камня;
  • удобные капы;
  • не усиливает чувствительность.
  • не выявлены.

Система отбеливания зубов White Light

Благодаря положительным отзывам пользователей и рекомендациям стоматологов, в рейтинг включена инновационная система отбеливания, которая в домашних условиях позволит выполнить процедуру, по эффективности не отличающуюся от сделанной в клинике. Теперь без проблем можно осветлить эмаль на 8-12 тонов.

Комплектация набора: капы для верхних и нижних зубов, активный компонент, отбеливающее средство, световой прибор. Система очень проста в применении, инструкция абсолютно понятна и для новичков. Прибор усиливает эффективность геля, поэтому белоснежную улыбку вы можете получить в кратчайший срок.

Время воздействия средства составляет от 10 до 30 минут в зависимости от желаемого оттенка. Результат виден после первой процедуры. При темных тонах эмали, сильном налете и пятнах рекомендовано провести курс отбеливания в течение 5 дней.

  • световое воздействие для усиления эффекта;
  • отбеливает стойкие пятна;
  • не разрушает эмаль;
  • осветление до 12 тонов;
  • батарейки в комплекте.
  • не выявлены.

Отбеливатель зубов Eco-dent Extrabrite

Простое в применении средство способно отбелить зубную эмаль за 2-3 недели использования. Никаких трудностей при проведении процедуры: чистите зубы Extrabrite как обычной зубной пастой утром и вечером. В составе нет фтора, синтетических красителей и сульфатов, а только натуральные безопасные ингредиенты.

Отбеливающий эффект обеспечивает пищевая сода, обладающая высокой шипучестью. Средство устраняет неприятный запах, дарит длительное ощущение свежести. Особое внимание стоит уделить экономичности 1 бутылки: ее содержимого хватает на 200 очищений.

Все пользователи поставили твердую «пятерку» продукту Eco-dent за натуральность и безопасность, простоту использования, приятный мятный запах. Также было отмечено, что хоть мгновенного эффекта с ним и не добьешься, но зато сохраняется первоначальная чувствительность зубов, средство заменяет зубную пасту, нейтрализует кислотность в ротовой полости.

  • натуральный состав;
  • освежает дыхание;
  • удобство в применении;
  • экономичное расходование;
  • рекомендован стоматологами.
  • не выявлены.

Зубная паста President White Plus

Завершает наш рейтинг средство, которое хорошо осветляет желтую эмаль, устраняет налет, следы от сигарет и кофе, выравнивает тон и возвращает природное сияние. Абразивно-полирующие ингредиенты бережно очищают, не причиняя вреда зубам и деснам. При применении не появляются неприятные ощущения.

Контролируемая абразивность – 200, что позволяет безопасно и эффективно проводить процедуру отбеливания в домашних условиях. Природные экстракты поддерживают здоровое состояние полости рта и зубов. Женьшень и исландский мох предотвращают воспалительные процессы в деснах, мята нейтрализует неприятный запах и придает свежесть.

Пользователи отметили эффективное удаление пятен от красящих напитков и пищи, низкую цену и доступность покупки зубной пасты, которую можно приобрести в близлежащих аптеках и торговых точках.

  • отбеливающий и полирующий эффекты;
  • устраняет кровоточивость и воспаление десен;
  • растительные ухаживающие компоненты;
  • низкая цена – в пределах 150-200 рублей.
  • не выявлены.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Как сделать зубы белыми в домашних условиях и в клинике, как сохранить белизну зубов

Красивая улыбка восхищает и делает человека обворожительным. Но от природы она дана немногим. Поэтому так часто люди задумываются, как сделать зубы белыми. Сегодня существует масса способов стать обладателем голливудской улыбки даже в домашних условиях.

От чего зависит белизна зубов

Цвет здоровых зубов от природы слегка желтый. Сильное потемнение эмали возможно по следующим причинам:

  • Наследственность и возраст.
  • Неправильное питание, курение и другие вредные привычки.
  • Употребление фторированной воды. В малых дозах этот элемент полезен. Но при его избытке возникает такое заболевание, как флюороз. Оно сопровождается появлением пятнышек на эмали и провоцирует хрупкость зубов.
  • Небрежная чистка зубов. При недостаточном соблюдении гигиены полости рта зубная эмаль желтеет, темнеет и становится восприимчивой к кариесу.
  • Большое количество сахара в рационе. Сахар – благоприятная среда для бактерий, продукты метаболизма которых истончают зубную эмаль. В результате становится виден дентин, имеющий оттенок желтизны.

Что нужно делать, чтобы зубы были белыми

Чтобы сохранить естественную белизну зубного ряда, необходимо придерживаться таких правил:

  1. Ограничить употребление красящей пищи. Чаще всего зубная эмаль утрачивает белизну у людей, которые регулярно едят и пьют следующие продукты:
    • Кофе, черный чай – содержат красители.
    • Карамель, леденцы – образуют пленку, ведущую к повреждению и потемнению зубной поверхности.
    • Черника, ежевика, свекла – содержат натуральные красители и, несмотря на полезность, разъедают покрытие зубов.
    • Газированные напитки: кола, пепси, минеральная вода – частое употребление может вызвать некроз эмали, сопровождающийся появлением вначале белых пятен, а затем темных.
    • Острые соусы, восточные специи, красное вино – богаты красителями.
  2. Правильно питаться. Твердая еда, к примеру, овощи и фрукты, помогает зубкам остаться белыми. Волокна, содержащиеся в этих дарах природы, способствуют очищению труднодоступных межзубных промежутков. Также для сохранения здоровья и белизны зубов нужны кисломолочные продукты.
  3. Проводить ежедневные гигиенические процедуры по уходу за полостью рта. Чистить зубы надо регулярно. Профессионалы советуют людям, чьи зубы склонны к быстрому образованию зубного камня, пользоваться профилактической пастой, зубной нитью и щеткой с жесткой щетиной. Еще одна хорошая привычка – своевременно посещать стоматологический кабинет. Показывать зубки врачу нужно раз в полгода и каждый раз, когда возникает зубная боль.
  4. Отказаться от вредных привычек. Если отказаться от курения не удается, то стоит чередовать чистку зубов пастами, содержащими лечебные травы и фтор.

Как чистить зубы, чтобы они были белыми

К гигиеническим процедурам по уходу за полостью рта нужно относиться ответственно. Зубы надо чистить 2 раза в день. После очищения и между приемами пищи следует полоскать ротовую полость антисептическим раствором, поскольку частички еды застревают в межзубных промежутках и гниют. А некоторые продукты и вовсе разъедают зубную эмаль: ягоды, фрукты, салаты с уксусной или лимонной заправкой.

Не рекомендуется чистить зубы сразу после еды. Лучше подождать около часа для завершения процесса пищеварения. С утра желательно проводить гигиенические процедуры до завтрака, а не после него.

Во время чистки нужно держать зубную щетку параллельно зубной поверхности и совершать ею выметающие и вращательные движения. Более подробно техника чистки зубов показана на картинке:

Правильный выбор щетки и регулярный уход за ней – гарантия здоровья зубов и красоты улыбки. Самыми лучшими признаны электрические щетки. Но тем, кто остановил свой выбор на привычном варианте, лучше покупать щетку средней жесткости и время от времени обеззараживать ее:

  • погрузив на несколько минут в кипяток;
  • с помощью микроволновой печи;
  • посредством специального раствора или ополаскивателя для полости рта.

Новую зубную щетку рекомендуется покупать каждые 3 месяца. Хранить ее лучше в отдельном стакане. При неправильном хранении и уходе щетка быстро станет рассадником микробов.

Отбеливание зубной эмали у стоматолога

Для публичных людей белоснежная улыбка – неотъемлемая часть образа. Современные клиники стоматологии предлагают разнообразные методы отбеливания эмали:

  • Механические – с помощью ультразвука или методики Air Flow.
  • Химические – с помощью лазера или технологии ZOOM.

К плюсам профессионального отбеливания эмали в клинике стоматологии можно отнести долговременный эффект: зубы остаются белыми около года. А к минусам – высокую стоимость услуг и повышение чувствительности зубов после процедуры.

Зубы до и после отбеливания в стоматологии

Как сделать белоснежные зубы в домашних условиях

Сделать зубы белыми в домашних условиях можно такими способами:

  • Зубы можно сделать белоснежными с помощью отбеливающих зубных паст. Лучше остановить выбор на той, которая содержит не только отбеливающие частицы, но и кальций, восстанавливающий эмаль. К примеру, Рокс или Сплат. При использовании таких паст необходимо делать перерывы, равные 2–3 неделям.
  • Хорошим отбеливателем зубной эмали является обыкновенная пищевая сода. Если налет приобрел коричневый оттенок, можно смешать соду с перекисью. Для получения раствора с антисептическим свойством порошок соды смешивают с зубной пастой и заливают стаканом теплой кипяченой воды. Затем смесь перемешивают и используют для полоскания рта.
  • Очистить зубы от налета и вернуть им белизну в домашних условиях поможет активированный уголь. Три таблетки угля измельчаются и втираются в эмаль после чистки. Таким же способом применяется древесная смола.
  • Отбеливает эмаль, а также борется с болезнетворными микробами подсолнечное масло. Надо набрать его в рот (для одного раза достаточно 1 чайной ложки) и прополоскать им зубы около 10 минут. Приобретение маслом мутного или белесого оттенка говорит о присутствии во рту болезнетворных микробов. Этот метод имеет и другие преимущества: улучшается состояние десен, уменьшается чувствительность зубов.
  • Вернуть зубкам белизну можно с помощью кислых ягод и трав. Малина, клубника и лимон содержат фруктовые кислоты, способствующие осветлению эмали. Нужно протереть зубы целой ягодой или почистить щеткой с ягодной кашицей. Из трав отбелить зубы помогают молотый сухой базилик и шалфей. Травяные порошки добавляются в зубную пасту, которая используется для чистки зубов.
  • Зубной порошок не пользуется спросом в аптеках. Однако он замечательно чистит и отбеливает зубки, а также борется с зубным камнем. Неоспоримое преимущество зубного порошка – низкая цена.
  • К радикальным методам отбеливания относится перекись водорода, входящая в состав многих отбеливающих карандашей. Препарат делает зубную поверхность белее, но при частом использовании опасен (может попасть в пищевод).

Зубы до и после отбеливания пищевой содой

Белоснежная улыбка – символ успеха. Сегодня легко найти информацию о том, как сделать зубы белыми. Но важно помнить и об их здоровье. Осветляйте эмаль правильно, регулярно очищайте ее от налета и заведите полезную привычку – регулярно посещать стоматологию.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх